para 3 orë - Gazeta Shqip
Rritjet e shpejta të sheqerit pas vakteve të pasura me karbohidrate mund të rrisin rrezikun metabolik. Ja si ndikon acidi acetik në përthithjen e glukozës. Rritjet e larta të sheqerit në gjak dhe insulinës...
Gazeta Shqip
Zeri
Nistori
ATV Live
Shqipmedia
Alsat-M
InfoShqip
Ora news
para 16 orë - Zeri
Nivelet e glukozës në gjak rriten dhe bien natyrshëm gjatë ditës dhe natës, edhe kur jeni në gjumë. Por rritjet e vazhdueshme gjatë natës shpesh lidhen me atë që hani para gjumit. Ndryshime të thjeshta...
para 16 orë - Nistori
Rritjet e shpejta të sheqerit pas vakteve të pasura me karbohidrate mund të rrisin rrezikun metabolik. Ja si ndikon acidi acetik në përthithjen e glukozës Rritjet e larta të sheqerit në gjak dhe insulinës...
para 13 orë - ATV Live
Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit mund të sjellë shumë përfitime në aspektin e shëndetit fizik dhe mendor. Duke respektuar agjërimin gjatë ditës, trupi merr pushim nga tretja e vazhdueshme, gjë që mund...
para 18 orë - Zeri
Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit nuk është vetëm një praktikë shpirtërore, por mund të sjellë edhe përfitime të rëndësishme për shëndetin e trupit dhe të mendjes. Ai mund të ndihmojë në menaxhimin e...
para 22 orë - Shqipmedia
para një dite - Alsat-M
para një dite - InfoShqip
para një dite - ATV Live
para 2 dite - Ora news
Gjumi nuk ndikohet vetëm nga stresi ose koha para ekranit, por edhe nga ajo që hamë dhe kur hamë. Ndryshime të vogla në dietë mund ta përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit. Për të fjetur më mirë, vakti...
