para 6 orë - Pressonline
Shumica prej nesh e dimë sa i rëndësishëm është gjumi për të mbajtur mendjen dhe trupin në gjendje të mirë. Përfitimet e gjumit të mirë për shëndetin mendor përfshijnë uljen e stresit dhe përmirësimin...
Pressonline
ATV Live
CNA
Syri
Aktuale
Ekonomia Online
Gazeta Shqip
Ora news
Flaka
Faktor
para një dite - ATV Live
Se agjërimi është i dobishëm për shëndetin e njeriut e thonë studime të shumta, por më së miri e dëshmojnë njerëzit që e praktikojnë agjërimin. Por, jo të gjithë janë të vetëdijshëm për benefitet shëndetësore...
para një dite - CNA
Nutricionisti Altin Joka tregon sekretin për një gjumë më të qetë dhe rigjenerues, gjithçka fillon nga pozicioni i trupit gjatë gjumit. Sipas Jokës, fjetja fillimisht në krahun e djathtë sjell një sërë...
para një dite - Syri
Gjumi i mirë nuk varet vetëm nga stresi apo koha para ekranit, por edhe nga ajo që hamë dhe kur hamë. Ndryshime të vogla në dietë mund ta përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit. Vakti i mbrëmjes duhet...
para një dite - Aktuale
para një dite - Ekonomia Online
Një dietë e shëndetshme është ilaçi i duhur për të përballuar ankthin, stresin dhe pagjumësinë në çfarëdolloj situatash, në shkollë, në punë, në familje. Kjo dietë ndihmon të përballosh situata tensioni....
para një dite - Gazeta Shqip
para një dite - Ora news
para një dite - Flaka
Agjërimi nuk është vetëm një obligim fetar për myslimanët, por edhe një mjet i fuqishëm për përmirësimin e shëndetit. Studimet dhe përvoja e praktikuesve tregojnë se përveç përfitimeve shpirtërore, agjërimi...
para një dite - Faktor
para 2 dite - ATV Live
Nivelet e glukozës në gjak rriten dhe bien natyrshëm gjatë ditës dhe natës, edhe kur jeni në gjumë. Por rritjet e vazhdueshme gjatë natës shpesh lidhen me atë që hani para gjumit. Ndryshime të thjeshta...
para 2 dite - Vizion Plus
Gjumi nuk ndikohet vetëm nga stresi ose koha para ekranit, por edhe nga ajo që hamë dhe kur hamë. Ndryshime të vogla në dietë mund ta përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit. Për të fjetur më mirë, vakti...
para 2 dite - Pressonline
para 3 dite - ATV Live
Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit mund të sjellë shumë përfitime në aspektin e shëndetit fizik dhe mendor. Duke respektuar agjërimin gjatë ditës, trupi merr pushim nga tretja e vazhdueshme, gjë që mund...
para 3 dite - Zeri
Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit nuk është vetëm një praktikë shpirtërore, por mund të sjellë edhe përfitime të rëndësishme për shëndetin e trupit dhe të mendjes. Ai mund të ndihmojë në menaxhimin e...
