para 3 orë - Pressonline
Gjumi cilësor nuk ndikohet vetëm nga stresi apo përdorimi i pajisjeve elektronike para se të flini, por edhe nga ushqimet që konsumohen dhe koha e vakteve. Ekspertët theksojnë se ndryshime të vogla në...
Pressonline
Vizion Plus
Zeri
Ekonomia Online
ATV Live
para 8 orë - Vizion Plus
Gjumi nuk ndikohet vetëm nga stresi ose koha para ekranit, por edhe nga ajo që hamë dhe kur hamë. Ndryshime të vogla në dietë mund ta përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit. Për të fjetur më mirë, vakti...
para 13 orë - Pressonline
Ardhja e ciklit menstrual shoqërohet shpesh me një sërë shqetësimesh fizike dhe emocionale të shkaktuara nga luhatjet hormon ale. Nga dhimbjet e kokës dhe fryrja, te rritja e oreksit dhe ndryshimet e humorit,...
para një dite - Zeri
Problemet hormonale janë të zakonshme. Statistikat tregojnë se 80% e grave vuajnë nga çrregullimet hormonale për shkak të niveleve të ulëta të estrogjenit dhe progresteronit (hormone seksuale femërore)....
para një dite - Ekonomia Online
para një dite - ATV Live
Problemet hormonale janë mjaft të zakonshme. Sipas statistikave, rreth 80% e grave përballen me çrregullime hormonale si pasojë e niveleve të ulëta të estrogjenit dhe progesteronit. Edhe meshkujt mund...
para 3 dite - Ekonomia Online
Një dietë e shëndetshme është ilaçi i duhur për të përballuar ankthin, stresin dhe pagjumësinë në çfarëdolloj situatash, në shkollë, në punë, në familje. Kjo dietë ndihmon të përballosh situata tensioni....
para 3 dite - Vizion Plus
