para 16 orë - Koha News
SHËNDETI – Ngrënia në orët e vona të natës shpesh shihet si një zakon i dëmshëm, por nëse zgjidhni ushqimet e duhura, mund të ngopeni pa dëmtuar cilësinë e gjumit apo tretjen. Çelësi qëndron te përzgjedhja...
Koha News
Zeri
Ekonomia Online
ATV Live
Vizion Plus
para 19 orë - Zeri
Të gjithë e dimë që orari i vaktit të fundit duhet të jetë ora 7 pasdite por sa nga ne e zbatojnë këtë “rregull”? Nëse bëni pjesë tek ata njerëz që nuk e zbatojnë atëherë duhet të keni parasysh që këto...
para 19 orë - Ekonomia Online
Të gjithë e dinë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por a e dini se nuk mund të hani gjithqka që doni në mëngjes? Fatkeqësisht, vetëm disa njerëz janë të vetëdijshëm se disa ushqime nuk...
para 20 orë - Ekonomia Online
para 2 dite - ATV Live
Ajo që konsumojmë në orët e vona të ditës ka ndikim të drejtpërdrejtë në cilësinë e gjumit. Një darkë e rëndë, e pasur me yndyrë apo sheqer, mund të shkaktojë pagjumësi, tretje të vështirë dhe zgjime të...
para 4 dite - Vizion Plus
Gjumi i keq nuk shkaktohet vetëm nga stresi ose përdorimi i ekranit para gjumit, por edhe nga ajo që hamë dhe koha kur konsumojmë ushqimin. Ndryshime të vogla në dietë mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë...
