para 2 orë - Ekonomia Online
Ngrënia në orët e vona të darkës për disa mund të jetë rutinë dhe për disa të tjerë një mankth. Kjo, sepse ushqimet që konsumojmë në atë orar kanë tendencën të kthehen në “peshë” për trupin tonë dhe këtë...
Ekonomia Online
Syri
Flaka
BalkanWeb
Pressonline
para 16 orë - Syri
Prej vitesh qarkullon ideja se ngrënia pas orës 8 të darkës të shton automatikisht në peshë. Në fakt, metabolizmi nuk ndalon së funksionuari në mbrëmje. Shtimi apo rënia në peshë lidhet kryesisht me balancën...
para 12 orë - Flaka
Përkundër asaj që shumë njerëz besojnë, ngrënia e mëngjesit nuk është e detyrueshme për të gjithë. Ekspertët theksojnë se shmangia e këtij vakti mund të jetë më e dobishme sesa konsumimi i ushqimeve të...
para 16 orë - Flaka
Acidi folik dhe acidet yndyrore omega 3 janë dy lëndë ushqyese të rëndësishme që luajnë një rol kyç në funksionimin e trupit dhe mirëqenien e përgjithshme. Të dyja mund të merren përmes ushqimeve të pasura...
para 20 orë - Ekonomia Online
Dhimbja e barkut është mjaft e bezdisshme duke ju bërë të shqetësoheni dhe të kërkoni një zgjidhje të menjëhershme. Zgjidhni pozicionin më të mirë të gjumit Mënyra më e mirë për të shëruar dhimbjet e stomakut...
para një dite - Ekonomia Online
Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e mëngjesit nuk është e nevojshme për të gjithë. Në fakt, shmangia e ngrënies së vaktit të mëngjesit mund të jetë më e mirë se të konsumohen ushqime të shpejta...
Acidi folik dhe acidet yndyrore omega 3 janë lëndë ushqyese shumë të rëndësishme për trupin dhe shëndetin. Të dyja ato mund të merren nga disa burime ushqimore. Përfitimet e organizimit nga acidi folik...
para 2 dite - BalkanWeb
para 2 dite - Syri
para një dite - Pressonline
para 2 dite - Pressonline
Me kalimin e viteve, humbja e p eshës, sidomos në zonën e barkut, bëhet gjithnjë e më sfiduese. Pas moshës 50 vjeç, ndryshimet hormonale si ulja e estrogjenit tek gratë dhe testosteronit tek burrat, të...
para 3 dite - Zeri
Të gjithë e dimë që orari i vaktit të fundit duhet të jetë ora 7 pasdite por sa nga ne e zbatojnë këtë “rregull”? Nëse bëni pjesë tek ata njerëz që nuk e zbatojnë atëherë duhet të keni parasysh që këto...
para 3 dite - Ekonomia Online
Ora e brendshme e trupit nxit urinë dhe dëshirën për ushqime të ëmbëla në mbrëmje. Dëshira për sheqer gjatë natës mund të vijë edhe nga sjelljet e mësuara, të tilla si ngrënia e një tasi me akullore pas...
para 3 dite - Ora news
E kuqe, e ëmbël dhe plot aromë, luleshtrydhja nuk është vetëm një kënaqësi për shijen, por edhe një aleate e fuqishme për shëndetin. Ja katër nga vlerat kryesore ushqyese që e bëjnë këtë frut kaq të veçantë:...
para 3 dite - Koha News
SHËNDETI – Ngrënia në orët e vona të natës shpesh shihet si një zakon i dëmshëm, por nëse zgjidhni ushqimet e duhura, mund të ngopeni pa dëmtuar cilësinë e gjumit apo tretjen. Çelësi qëndron te përzgjedhja...
Të gjithë blejmë produkte të shtrenjta për të pasur një lëkurë të pastër dhe të shëndetshme. Por sekreti i vërtetë për të pasur lëkurë të pastër fshihet tek ushqimet që ne i japim trupit çdo ditë. Sipas...
Një nga mënyrat më të mira për të bërë një ndryshim rrënjësor në stilin e jetesës, është ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm çdo ditë. Studimet kanë treguar se ngrënia e mëngjesit, i jep një shtysë pozitive...
Të gjithë e dinë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por a e dini se nuk mund të hani gjithqka që doni në mëngjes? Fatkeqësisht, vetëm disa njerëz janë të vetëdijshëm se disa ushqime nuk...
para 4 dite - Ekonomia Online
