para 2 orë - Syri
Mungesa e magnezit është e pazakontë tek njerëzit e shëndetshëm. Magnezi është një mineral thelbësor që të gjithëve u nevojitet për të rregulluar nervat, kockat, sistemin imunitar dhe nivelet e sheqerit...
Syri
Ekonomia Online
Vizion Plus
Flaka
para 2 orë - Ekonomia Online
Ekspertët rekomandojnë një listë të ushqimeve që do ju ndihmojnë të mbani në kontroll temperaturat e larta dhe trupi juaj të qëndrojë i hidratuar dhe plot me elementë ushqyes. Kos frutash: Është kombinimi...
para 11 orë - Vizion Plus
E kuqe, e ëmbël dhe plot aromë, luleshtrydhja nuk është vetëm një kënaqësi për shijen, por edhe një aleate e fuqishme për shëndetin. Ja katër nga vlerat kryesore ushqyese që e bëjnë këtë frut kaq të veçantë:...
para 12 orë - Vizion Plus
Me siguri keni dëgjuar se karotat dhe frutat e perimet e tjera me ngjyrën e portokallit mbrojnë shikimin. Beta karotene, një lloj i vitaminës A që u jep këtyre ushqimeve pigmentin portokall, ndihmojnë...
para një dite - Ekonomia Online
Konsumimi i sa më shumë frutave është një mënyrë e mirë për të menduar për mirëqenien fizike dhe mendore. Ndaj dhe ne ju këshillojmë të konsumoni këta 20 fruta sepse vlerat e tyre janë të jashtëzakonshme...
para një dite - Flaka
Përkundër asaj që shumë njerëz besojnë, ngrënia e mëngjesit nuk është e detyrueshme për të gjithë. Ekspertët theksojnë se shmangia e këtij vakti mund të jetë më e dobishme sesa konsumimi i ushqimeve të...
Pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme, shumë gra vuajnë nga mungesa e të paktën një ushqyesi të rëndësishëm. Sipas ekspertëve, çdo grua ka nevojë për 13 vitamina, acide yndyrore dhe minerale. Këtu përfshihen...
Shkencëtarët në Universitetin e Minesota, në punimin “Ushqimi si informacion – shembuj të rolit të ushqyesve që luajnë në organizëm”, zbulojnë se si lëndët ushqyese ndikojnë në organe të caktuara dhe u...
