para 8 orë - Syri
Një studim i ri sugjeron se koha kur hamë darkë mund të jetë po aq e rëndësishme sa edhe ushqimi që konsumojmë. Sipas studiuesve nga Universiteti Northwestern, ngrënia e darkës të paktën tri orë para gjumit...
Syri
Zeri
Ekonomia Online
CNA
Koha.net
Pressonline
Nga aktoret e Hollivudit si Jennifer Aniston dhe Anne Hathaway, te figura të njohura të biznesit si CEO i Apple Tim Cook dhe sipërmarrësi Richard Branson, shumë personazhe publikë promovojnë zgjimin në...
para 10 orë - Zeri
Gjatë gjumit trupi prodhon qeliza imunitare që luftojnë infeksionet. Mungesa kronike e gjumit ndikon në uljen e këtyre qelizave, duke bërë që individët të jenë më të predispozuar ndaj virozave dhe sëmundjeve...
para 12 orë - Syri
Ndryshimi i orës nga ajo dimërore në atë verore mund të prishë për disa ditë ritmin e gjumit tek shumë njerëz, përfshirë edhe foshnjat. Megjithatë, sipas studiuesve, ndikimi është zakonisht i përkohshëm...
para 14 orë - Zeri
para 14 orë - Syri
Një studim i ri sugjeron se koha kur hamë darkë mund të jetë po aq e rëndësishme sa edhe ushqimi që konsumojmë. Sipas studiuesve nga Universiteti Northwestern, ngrënia e darkës të paktën tre orë para gjumit...
para 12 orë - Ekonomia Online
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por shpesh kur mëngjesi është dinamik, njerëzit e anashkalojnë ngrënien në atë kohë, pavarësisht se e dinë sa i rëndësishëm është. Koha për dush dhe ajo për...
para 15 orë - CNA
para 24 orë - Koha.net
Nëse dëshironi të përmirësoni shëndetin e zemrës, mund të jetë momenti të hiqni dorë nga ushqimet që i konsumoni natën vonë. Një studim i ri sugjeron se mosngrënia për të paktën tre orë para gjumit mund...
para një dite - Syri
Muaji i shenjtë i Ramazanit është periudha e nëntë e kalendarit islam dhe për besimtarët myslimanë përfaqëson një kohë reflektimi, lutjeje dhe vetëdisipline. Gjatë kësaj kohe, myslimanët agjërojnë nga...
para një dite - Pressonline
Të ngrënit vonë në mbrëmje, veçanërisht pas orës 22:00, është lidhur me një rrezik deri në 20% më të lartë për shtim në peshë , sipas disa studimeve që kanë analizuar ndikimin e kohës së vakteve në metabolizëm....
para një dite - Albeu
para një dite - Ora news
Të ngrënit vonë në mbrëmje, veçanërisht pas orës 22:00, është lidhur me një rrezik deri në 20% më të lartë për shtim në peshë, sipas disa studimeve që kanë analizuar ndikimin e kohës së vakteve në metabolizëm....
Mënyra se si e nisim ditën shpesh e sforcon trupin, por ka një mënyrë për ta ndihmuar veten. Në prag të pranverës, shumë njerëz ankohen se janë të rraskapitur që para orës 12 të mëngjesit, edhe pse kanë...
Ora e darkës dhe zgjedhja e ushqimeve që hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë dhe cilësinë e gjumit, sipas Niccolò Meroni, biolog i të ushqyerit në MyShape Boutique. Ai shpjegon...
Ora e darkës dhe zgjedhja e ushqimeve që konsumojmë në mbrëmje kanë ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë dhe cilësinë e gjumit. Sipas biologut të të ushqyerit Niccolò Meroni nga MyShape Boutique,...
para një dite - Bota Sot
Ora e darkës dhe ushqimet që zgjedhim të hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në mirëqenien tonë fizike dhe cilësinë e gjumit. “Padyshim, nuk ka një kohë ideale darke që i përshtatet të gjithëve,...
para një dite - NOA
Ora e darkës dhe zgjedhja e ushqimeve që hamë kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në mirëqenien tonë fizike dhe në cilësinë e gjumit. “Padyshim, nuk ka një kohë ideale darke që i përshtatet të gjithëve,...
para 2 dite - Vizion Plus
para 2 dite - Top Channel
para 2 dite - Zeri
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, ku organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur një fillim të mbarë. Mëngjesi këshillohet të hahet përpara orës 10:00 të paradites dhe jo më...
para 2 dite - Ekonomia Online
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, ku organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur një fillim të mbarë. Mëngjesi këshillohet të hahet përpara orës 10 të paradites dhe jo më vonë....
para 3 dite - Koha.mk
Nëse je dikush që pas mesnate e ke kohën tënde më cilësore dhe ‘lulëzon’ gjatë saj, është koha t’i kushtosh vëmendje shëndetit tënd. Sipas një artikulli të CNN, një studim i ri ka zbuluar se ata që rrinë...
para 3 dite - InfoShqip
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur në iftar. Megjithatë,...
para 3 dite - Ekonomia Online
Nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë, t’i ftoni miqtë për darkë mund të jetë një ide e mirë. Ngrënia me njerëz të tjerë mund të bëjë që dikush të hajë më pak, sugjeron një studim shkencor. Kjo ngase...
para 4 dite - Zeri
Ushqyerja është e lidhur ngushtë me rënien në peshë po aq sa shpërndarja e vakteve gjatë ditës. Nga studimet e vazhdueshme për këtë çështje, ekspertët kanë dalë në konkluzionin se ngrënia e vakteve herët...
para 4 dite - Ekonomia Online
