para 7 orë - Vizion Plus
Gjumi i keq nuk shkaktohet vetëm nga stresi ose përdorimi i ekranit para gjumit, por edhe nga ajo që hamë dhe koha kur konsumojmë ushqimin. Ndryshime të vogla në dietë mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë...
Vizion Plus
Flaka
Ekonomia Online
CNA
Arbresh
Zeri
Bota Sot
para 3 orë - Flaka
Studimet e fundit tregojnë se mungesa e gjumit jo vetëm që dëmton shëndetin e përgjithshëm, por gjithashtu rrit dëshirën për ushqime jo të shëndetshme, të pasura me sheqer dhe yndyrna. Ky efekt ndodh përmes...
para 4 orë - Flaka
Gjumi i mirë nuk varet vetëm nga stresi ose përdorimi i ekranit para gjumit, por edhe nga çfarë hamë dhe kur e hamë ushqimin. Ekspertët paralajmërojnë se ndryshimet e vogla në dietë mund të përmirësojnë...
para 7 orë - Ekonomia Online
Sipas një studimi, ju mund të zvogëloni rrezikun e një vdekjeje të hershme për çdo arsye me gati 20%, vetëm duke ngrënë më shumë ushqime nga zgjedhja juaj e katër modeleve të të ushqyerit të shëndetshëm....
para 17 orë - Ekonomia Online
Mungesa e gjumit sjell shumë pasoja negative në organizmin e njeriut. Një ndër to duket se është edhe rritja e dëshirës dhe nevojës për junk food, ose ushqim jo të shëndetshëm. Kjo ndodh, pasi turpi kërkon...
para 18 orë - CNA
Sipas studimeve shkencore, një nga “sekretet” kryesore ushqimore për një zemër të shëndetshme është konsumimi i ushqimeve të pasura me fitosterole, një përbërje natyrore që gjenden në shumë ushqime bimore....
para një dite - Arbresh
Gjumi i mjaftueshëm është një shqetësim i vazhdueshëm për shumë njerëz, por hulumtimet e reja mund ta lehtësojnë këtë presion, të paktën deri në një farë mase. Shkencëtarët kanë zbuluar se nuk keni nevojë...
para 2 dite - Zeri
para 3 dite - Bota Sot
para 4 dite - CNA
Një studim i ri sugjeron se koha kur hamë darkë mund të jetë po aq e rëndësishme sa edhe ushqimi që konsumojmë. Sipas studiuesve nga Universiteti Northwestern, ngrënia e darkës të paktën tre orë para gjumit...
