para 2 orë - Flaka
Nisja e ditës me një mëngjes të pasur me fibra, proteina dhe yndyrna të shëndetshme mund të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të energjisë të qëndrueshme dhe në balancimin e sheqerit në gjak. Kjo është veçanërisht...
Flaka
Ekonomia Online
Syri
Ora news
Vizion Plus
Pressonline
CNA
para 21 orë - Ekonomia Online
Të dukemi të rinj është një nga sfidat më të mëdha me kalimin e kohës. Ka disa ushqime të cilat ju ndihmojnë gjatë kësaj “beteje”. Manaferrat Kush nuk i ka qejf manaferrat? Manaferrat janë shumë të pasura...
para një dite - Syri
Të hash mëngjes menjëherë pas zgjimit mund të ndihmojë në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak të qëndrueshme dhe të sigurojë energji të mjaftueshme për pjesën tjetër të ditës. Rekomandohet që vakti...
para një dite - Ora news
Të gjithë e kemi dëgjuar shprehjen se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Tani, një studim i ri sugjeron se edhe koha specifike e ngrënies së mëngjesit dhe vakteve të tjera mund të jetë shumë...
para një dite - Vizion Plus
para një dite - Pressonline
Shprehja se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës mund të ketë më sh umë të vërtetë sesa mendohej. Një studim i ri sugjeron se jo vetëm çfarë hamë, por edhe koha kur hamë mëngjes mund të ndikojë...
para 3 dite - Ora news
Shprehja e njohur “një mollë në ditë e mban mjekun larg” është ndër këshillat më të përhapura ushqimore në botë. Origjina e saj gjendet në një proverbë uellsiane të vitit 1866, e cila thoshte: “Ha një...
para 3 dite - Vizion Plus
para 4 dite - CNA
Të pasura me lëndë ushqyese thelbësore, si fibra, vitamina C dhe antioksidantë, mollët janë një nga aleatët më të palëkundur të shëndetit tonë. Ato ndihmojnë në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak,...
