para 6 orë - Ekonomia Online
Gjetjet e fundit thonë se pagjumësia mund të shkaktojë ndryshime në metabolizëm dhe të rritë mundësinë e shtimit të dhjamit në trup. Në studimin e publikuar në Science Advances ishin të përfshirë 15 vullnetarë...
Ekonomia Online
Zeri
VNA
Koha.net
Pressonline
Gazeta Shqip
InfoShqip
para 2 dite - Zeri
I domosdoshëm për funksionimin e duhur të trupit, magnezi është bërë yll midis suplementeve ushqimore. Por a ndikon vërtet në efektivitetin e tij koha e ditës kur merret? Lodhje e përkohshme, nervozizëm...
para 2 dite - VNA
Suplementet e magnezit po promovohen gjithnjë e më shumë në rrjetet sociale si një zgjidhje për pagjumësinë, por ekspertët thonë se provat shkencore që mbështesin këtë pretendim janë ende të kufizuara....
para 3 dite - Koha.net
Nëse keni vështirësi me gjumin, ushqimi që konsumoni çdo ditë mund të ketë ndikim. Ekspertët thonë se nuk ekziston një ushqim “magjik” që të bën të flesh menjëherë, por një dietë e balancuar mund të ndihmojë...
para 3 dite - Pressonline
Lodhje, nervozizëm, irritim, stres dhe gjumë i trazuar: ka periudha kur të gjitha na godasin njëkohësisht. Dhe çfarë nëse një nga arsyet lidhet me një mungesë shumë të zakonshme? Magnezi është një mineral...
para 4 dite - Gazeta Shqip
Një studim i ri tregon se një ushqim i pasur me proteina para gjumit mund të përshpejtojë metabolizmin, të ndihmojë rikuperimin e muskujve dhe të mbështesë procesin e dobësimit gjatë natës. Po sikur një...
para 4 dite - Pressonline
para 4 dite - InfoShqip
Një studim i ri tregon se një ushqim i pasur me proteina para gjumit mund të përshpejtojë metabolizmin, të ndihmojë rikuperimin e muskujve dhe të mbështesë procesin e dobësimit gjatë natës Po sikur një...
