para 7 orë - ATV Live
Ajo e nisi si një mënyrë për ta ndihmuar veten, por sot është kthyer në një mision për të ndihmuar edhe të tjerët. Sara Obërtinca, tashmë trajnere e Jogës, tregon se rrugëtimi i saj me këtë praktikë filloi...
ATV Live
VNA
Ora news
Dritare
para 23 orë - VNA
Në një botë gjithnjë e më kaotike dhe të pasigurt, është krejt normale që njerëzit të ndihen të mbingarkuar ose të shqetësuar. Qoftë për shkak të ciklit të vazhdueshëm të lajmeve negative, ndryshimeve...
para 2 dite - Ora news
Ekspertët thonë se ankthi dhe stresi janë reagime normale në kohë të pasigurta, por mund të menaxhohen me teknika të thjeshta të mbështetura nga shkenca. Kuptimi i emocioneve, aktivitetet qetësuese dhe...
para 4 dite - Dritare
Në një botë të mbushur me lajme shqetësuese, ndryshime të mëdha dhe sfida të përditshme, është normale të ndiheni të shqetësuar, të lodhur ose të stresuar. Ndjenja e pasigurisë mund të shkaktojë ankth,...
