para 6 orë - Ora news
Gjumi i keq nuk shkaktohet vetëm nga stresi ose përdorimi i ekranit para gjumit, por edhe nga ajo që hamë dhe koha kur konsumojmë ushqimin. Ndryshime të vogla në dietë mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë...
Ora news
Opinion
Vizion Plus
Syri
Report TV
ATV Live
Flaka
para 6 orë - Opinion
para 11 orë - Vizion Plus
Humbja e peshës nuk ka qenë kurrë e lehtë, dhe pas moshës 40 vjeç mund të jetë edhe më sfiduese për shkak të ndryshimeve hormonale dhe të stilit të jetesës. Dhjami i barkut është veçanërisht i vështirë...
para 11 orë - Syri
para 12 orë - Ora news
para 8 orë - Report TV
para 18 orë - Vizion Plus
para 16 orë - ATV Live
Mjekët endokrinologë thonë se zakonet e mbrëmjes mund të kenë ndikim të madh në kontrollin e sheqerit në gjak, sidomos te personat që jetojnë me diabet. Përveç ushqimit, faktorë të tjerë si stresi, gjumi,...
Të gjithë e kemi dëgjuar shprehjen se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Tani, një studim i ri sugjeron se edhe koha specifike e ngrënies së mëngjesit dhe vakteve të tjera mund të jetë shumë...
para një dite - Flaka
Mëngjesi është çelësi i një metabolizmi të shëndetshëm dhe i një humbjeje peshe efektive. Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes për rezultate të dukshme brenda pak kohësh: 1. Hani sapo të zgjoheni Studimet...
para një dite - Report TV
A duhet të hamë më shumë mish pasi kalojmë moshën 65 vjeç? Sipas studiuesve që analizojnë lidhjen mes ushqimit dhe jetëgjatësisë, përgjigjja është më e ndërlikuar se sa duket. Rreth dhjetë vite më parë,...
para një dite - Pressonline
Një studim i ri tregon se një ushqim i pasur me proteina para gjumit mund të përshpejtojë metabolizmin, të ndihmojë rikuperimin e muskujve dhe të mbështesë procesin e dobësimit gjatë natës Po sikur një...
para një dite - Ekonomia Online
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo ditë. Ndiqni këto 3 rregulla çdo mëngjes dhe do të arrini rezultate të kënaqshme brenda pak kohësh. Hani sapo të zgjoheni Studimet...
para 2 dite - Bota Sot
para 2 dite - Ora news
para 3 dite - Ekonomia Online
Gjetjet e fundit thonë se pagjumësia mund të shkaktojë ndryshime në metabolizëm dhe të rritë mundësinë e shtimit të dhjamit në trup. Në studimin e publikuar në Science Advances ishin të përfshirë 15 vullnetarë...
para 3 dite - Pressonline
Shtimi i proteinave në ushqim nuk do të thotë domosdoshmërisht të ndiqni një dietë të rreptë apo të hiqni dorë nga ushqimet që ju pëlqejnë. Sipas ekspertëve të ushqyerje s, mjafton t’i shpërndani ato në...
para 4 dite - ATV Live
para 4 dite - Drenica press
para 4 dite - Koha.net
