para 3 orë - Koha.net
Pranvera shpesh i shtynë njerëzit të nisin një “fillim të ri”. Por nëse synimi i dikujt është humbja e peshës, nuk ka nevojë për dieta ekstreme apo për të hequr dorë nga ushqime të tëra. Në fakt, dobësimi...
Koha.net
Drenica press
Ekonomia Online
BalkanWeb
Ora news
Syri
Flaka
Pressonline
para 2 orë - Drenica press
Një dietë e varfër në fibra mund të jetë një nga arsyet kryesore për rritjen e rasteve me sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD), sipas një studimi të fundit. Mbi gjysmë milioni persona në Mbretërinë e...
para 4 orë - Ekonomia Online
Sigurisht njihni shumë njerëz tentojnë të akumulojnë dhjamë në zonën e barkut. Ju mund të keni një peshë ideale, por dhjami i grumbulluar në zonën e barkut dhe rreth belit mund të jetë shqetësim për ju....
para 12 orë - BalkanWeb
Një mëngjes i pasur me fibra, i kombinuar me proteina dhe yndyrna të shëndetshme, konsiderohet nga dietologët si zgjedhja më e mirë për të mbajtur nën kontroll nivelet e glukozës gjatë ditës. Sipas ekspertëve...
para 7 orë - Ekonomia Online
Një nga frutat absolutisht më të shëndetshme për organizmin është mjedra. Ekspertët thonë se një racion prej 130-150 gramë mjedra ofron përfitimet e mëposhtme: •1.5 gramë proteinë, • 8 gramë fibra • 54%...
para 24 orë - Ora news
Studimet e fundit po hedhin gjithnjë e më shumë dritë mbi lidhjen mes ushqyerjes dhe shëndetit mendor, duke treguar se ajo që konsumojmë çdo ditë ndikon jo vetëm në trup, por edhe në mënyrën si ndihemi...
para 24 orë - Syri
para 21 orë - Flaka
Studimet e fundit tregojnë se ajo që konsumojmë çdo ditë ndikon jo vetëm në trup, por edhe në mënyrën si ndihemi emocionalisht. Një fushë në zhvillim, e njohur si psikiatria ushqyese, thekson rolin e dietës...
Peshku dhe produktet e tjera të detit janë të pasura me Omega-3, vitaminë E dhe zink, elemente që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e trurit dhe lëkurës. Megjithatë, ka njerëz që nuk konsumojnë peshkun...
para 23 orë - Pressonline
Studimet e fundit po zbulojnë gjithnjë e më qartë lidhjen mes ushqyerjes dhe shëndetit mendor, duke treguar se dieta jonë e përditshme ndikon jo vetëm në trup, por edhe në gjendjen emocionale. Një fushë...
para një dite - Ekonomia Online
Peshku dhe gjithë ushqimet e tjera të detit na vijnë në ndihmë për shumë gjëra që lidhen me shëndetin tonë. Të pasura me Omega 3, vitaminë E dhe zink i bëjnë mirë trurit dhe lëkurës sonë. Gjithsesi, për...
para një dite - CNA
Një studim i ri sugjeron se ndjekja e një diete të thjeshtë dhe të përsëritur mund të jetë çelësi për humbjen e peshës. Studiuesit zbuluan se personat që konsumojnë të njëjtat vakte çdo ditë kanë më shumë...
Nëse keni plane për të darkuar jashtë mund të jetë e vështirë për ju që të qëndroni në rrugën e duhur me kaq shumë artikuj në dispozicion. Prandaj ekspertët nutricionistë kanë dhënë 6 këshilla se si mund...
para një dite - Pressonline
A e dini sa i lartë është sheqeri juaj në gjak? Nëse gjaku juaj përmban më shumë sheqer se normalja pas një nate të tërë gjumi dhe pa mëngjes, mund të konsideroheni paradiabetik, një hap drejt diabetit...
Vitet e fundit ka pasur shumë studime që kanë bërë lidhjet mes ushqimeve dhe akneve, dhe të dhënat më të rëndësishme mund të ndahen në tri çështje: Shmangni ushqimet me sheqer dhe karbohidrate, që kanë...
para 2 dite - Syri
Ideja se për të mbajtur peshën trupore mjafton të balancosh kaloritë që merr me ato që shpenzon është e përhapur, por studimet e fundit tregojnë se realiteti është shumë më kompleks. Sipas ekspertëve të...
para 2 dite - Koha.net
Nëse ekziston një frutë që të bën shumë mirë ajo është molla. Nuk është ekzagjerim. Molla njihet për vlera dhe përbërës të jashtëzakonshëm ushqimorë që të mbrojnë nga një sërë simptomash dhe sëmundjesh....
Shmangia e televizorit dhe pajisjeve të tjera elektronike gjatë gatimit apo ngrënies, ul gjasat e akumulimit të rrezikshëm të peshës. Këtë e thotë një studim i fundit shkencor sipas të cilit, ushqimi nuk...
para 3 dite - Ekonomia Online
Nëse keni lexuar për tendencat e fundit të ushqimit të shëndetshëm, mund t’i keni lexuar dietat për detoksifikim. Por nëse e keni konsideruar konsumimin më të lartë të lëngjeve, agjërimin ose pastrimin...
para 3 dite - Bota Sot
Një e katërta e vdekjeve në SHBA janë si shkak i sëmundjeve të zemrës. Pasi që kjo statistikë është vërtetë enorme, është shumë e rëndësishme që të kemi kujdes në ruajtjen e shëndetit të zemrës. Ushqimi...
Përveç shijes së mirë, mollët e gjelbra ose jeshile kanë edhe disa vlera shëndetësore. Janë të larta në fibra dhe ndihmojnë që të keni një aparat tretës të pastër dhe të shëndetshme. Por jo vetëm kaq....
para 4 dite - Bota Sot
Me siguri të gjithë e kemi dëgjuar një herë në jetë thënien se një mollë në ditë e mban mjekun jashtë shtëpisë dhe duket se ka diçka në konsumimin e rregullt të këtij fruti popullor. Një mollë e madhe...
