para 2 orë - Syri
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të...
Syri
ATV Live
Pressonline
Ekonomia Online
Flaka
Koha.net
Nistori
Zeri
para 3 orë - ATV Live
Pranvera është sezoni i freskisë dhe rigjallërimit, dhe ushqimi që zgjedhim luan rol kyçn në energjinë dhe shëndetin tonë. Frutat dhe perimet e sezonit janë burim i pasur vitaminash dhe mineralesh, Disa...
para 6 orë - Pressonline
Një nga rreziqet më të mëdha për shëndetin sot është diabeti dhe niveli i lartë i sheqerit në gjak. Sipas të dhënave, rreth 40% e njerëzve kanë nivele të larta të sheqerit ose janë në fazë para-diabeti,...
para 7 orë - Ekonomia Online
Qysh nga vjeshta fillon koha e rritjes së ekspozimit ndaj infeksioneve virale sezonale , si ftohjet dhe viruset. Përveç kësaj, me ardhjen e dimrit, ekspozimi në diell zvogëlohet, derisa qasja në një numër...
para 15 orë - Flaka
Shumë njerëz lidhin fjalën yndyrë me probleme shëndetësore, si obeziteti, sëmundjet e zemrës apo çrregullimet e qarkullimit të gjakut. Por trupi ka nevojë për yndyra të shëndetshme, që ofrojnë energji,...
para 16 orë - Ekonomia Online
Është e vërtetë se sapo dëgjojmë fjalën yndyrë ndërmend na vjen shëndeti i tepërt, probleme me zemrën apo probleme me qarkullimin e gjakut. Trupi ynë ka nevojë për yndyra që të funksionojë siç duhet, ka...
para 23 orë - Koha.net
Më shumë se 38 milionë amerikanë jetojnë me diabet, dhe rreth 90-95 për qind e tyre kanë diabet të tipit 2. Eating Well ka shkruar se lajmi i mirë është se shumica e rasteve mund të parandalohen, pasi...
para një dite - Syri
Për njerëzit që vuajnë nga diabeti, mirëmbajtja e një peshe të shëndetshme është e një rëndësie të madhe. Pesha e shëndetshme ndihmon në mbajtjen nën kontroll të nivelit të sheqerit në gjak dhe ul gjasat...
para një dite - Nistori
Fibrat, omega-3, magnezi dhe proteinat luajnë rol kyç në stabilizimin e glikemisë, ndërsa disa ushqime të zakonshme mund ta përkeqësojnë gjendjen pa e kuptuar Rezistenca ndaj insulinës është një gjendje...
para një dite - Ekonomia Online
Trupi ynë adaptohet ndaj një niveli energjie përmes ushqyeshmërisë dhe dhimbjet e urisë përpiqen të detyrojnë futjen e energjisë në nivelin e saj origjinal. Megjithatë, acidi yndyror Omega-3 i përbërë...
para një dite - Zeri
Aktiviteti fizik po konsiderohet gjithnjë e më shumë si një “ilaç natyral” për shumë sëmundje kronike, duke ofruar përfitime të ngjashme me disa barna të përdorura tradicionalisht në trajtimin e këtyre...
para 3 dite - Ora news
Gjatë ditës, të gjithë kemi luhatje humori. Kjo mund të jetë për shkak të faktorëve të ndryshëm, dhe dieta është një prej tyre. Dhe kjo ka kuptim, pasi ushqimi është “karburanti” kryesor i trupit. Ekzistojnë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Kur bëhet fjalë për shëndetin dhe ushqyerjen e shëndetshme, ndërgjegjësimi ashtu si edhe njohuritë e njerëzve janë rritur shumë herë më shumë se në të kaluarën. Tani të gjithë në një mënyrë ose tjetër...
para 4 dite - CNA
Studimi i fundit, që përfshin të dhëna nga mijëra njerëz, tregon se disa mënyra të ushqyerjes lidhen me jetë më të gjatë dhe shëndet më të mirë, duke ulur rrezikun e sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës,...
para 4 dite - Vizion Plus
para 4 dite - Koha.net
Ushqimi i pasur me proteina mund të ndihmojë në mbajtjen stabile të sheqerit në gjak dhe t'ju mbajë të ngopur për më gjatë. Sipas EatingWell, nëse keni diabet dhe ndiheni të uritur gjatë ditës, është në...
para 4 dite - Gazeta Shqip
Gjatë ditës është normale të kemi luhatje humori dhe energjie, por ajo që shpesh neglizhojmë është fakti se ushqimi që konsumojmë luan një rol kyç. Disa produkte që duken të zakonshme në përditshmëri mund...
