para 2 orë - Pressonline
Fibrat, omega-3, magnezi dhe proteinat luajnë rol kyç në stabilizimin e glikemisë, ndërsa disa ushqime të zakonshme mund ta përkeqësojnë gjendjen pa e kuptuar. Rezistenca ndaj insulinës është një gjendje...
Pressonline
Syri
Ekonomia Online
Flaka
Koha.net
Nistori
Zeri
para 10 orë - Syri
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të...
para 14 orë - Pressonline
Një nga rreziqet më të mëdha për shëndetin sot është diabeti dhe niveli i lartë i sheqerit në gjak. Sipas të dhënave, rreth 40% e njerëzve kanë nivele të larta të sheqerit ose janë në fazë para-diabeti,...
para 15 orë - Ekonomia Online
Qysh nga vjeshta fillon koha e rritjes së ekspozimit ndaj infeksioneve virale sezonale , si ftohjet dhe viruset. Përveç kësaj, me ardhjen e dimrit, ekspozimi në diell zvogëlohet, derisa qasja në një numër...
para 21 orë - Ekonomia Online
Njerëzit me diabet mund të përfitojnë shumë nga një rutine me ushtrime fizike që mund të ndihmojë në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak dhe në përmirësimin e ndjeshmërisë së trupit ndaj insulinës....
para 23 orë - Flaka
Shumë njerëz lidhin fjalën yndyrë me probleme shëndetësore, si obeziteti, sëmundjet e zemrës apo çrregullimet e qarkullimit të gjakut. Por trupi ka nevojë për yndyra të shëndetshme, që ofrojnë energji,...
para 24 orë - Ekonomia Online
Është e vërtetë se sapo dëgjojmë fjalën yndyrë ndërmend na vjen shëndeti i tepërt, probleme me zemrën apo probleme me qarkullimin e gjakut. Trupi ynë ka nevojë për yndyra që të funksionojë siç duhet, ka...
para një dite - Koha.net
Më shumë se 38 milionë amerikanë jetojnë me diabet, dhe rreth 90-95 për qind e tyre kanë diabet të tipit 2. Eating Well ka shkruar se lajmi i mirë është se shumica e rasteve mund të parandalohen, pasi...
para një dite - Nistori
Fibrat, omega-3, magnezi dhe proteinat luajnë rol kyç në stabilizimin e glikemisë, ndërsa disa ushqime të zakonshme mund ta përkeqësojnë gjendjen pa e kuptuar Rezistenca ndaj insulinës është një gjendje...
para një dite - Ekonomia Online
Trupi ynë adaptohet ndaj një niveli energjie përmes ushqyeshmërisë dhe dhimbjet e urisë përpiqen të detyrojnë futjen e energjisë në nivelin e saj origjinal. Megjithatë, acidi yndyror Omega-3 i përbërë...
para 2 dite - Zeri
Aktiviteti fizik po konsiderohet gjithnjë e më shumë si një “ilaç natyral” për shumë sëmundje kronike, duke ofruar përfitime të ngjashme me disa barna të përdorura tradicionalisht në trajtimin e këtyre...
para 3 dite - Ora news
Gjatë ditës, të gjithë kemi luhatje humori. Kjo mund të jetë për shkak të faktorëve të ndryshëm, dhe dieta është një prej tyre. Dhe kjo ka kuptim, pasi ushqimi është “karburanti” kryesor i trupit. Ekzistojnë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Një nga frutat absolutisht më të shëndetshme për organizmin është mjedra. Ekspertët e AgroWeb.org thonë se një racion prej 130-150 gramë mjedra ofron përfitimet e mëposhtme: • 1.5 gramë proteinë, • 8 gramë...
Kur bëhet fjalë për shëndetin dhe ushqyerjen e shëndetshme, ndërgjegjësimi ashtu si edhe njohuritë e njerëzve janë rritur shumë herë më shumë se në të kaluarën. Tani të gjithë në një mënyrë ose tjetër...
