para 11 orë - Zeri
Mënyra e të ngrënit, planifikimi, koha dhe frekuenca e vakteve janë elementë të pandashëm të një stili jetese të shëndetshme. Një stil i tillë në vetvete e bën njeriun më pak të rrezikuar nga sëmundjet...
Zeri
Ekonomia Online
para 10 orë - Ekonomia Online
Ju nuk keni ngrënë ushqim “fast food” dhe ëmbëlsira për një kohë të gjatë, ushtroheni rregullisht dhe mezi sa humbni peshë. Në fakt shumica e njerëzve nuk e kuptojnë që ritualet e tyre të mëngjesit po...
para 12 orë - Ekonomia Online
para 13 orë - Ekonomia Online
Studiuesit nga Universiteti Britanik i Saras prezantuan një mënyrë të thjeshtë për të humbur peshë, të quajtur “90 minuta”. Esenca e këtij programi është tepër e thjeshtë – ju vetëm duhet të ndryshoni...
para një dite - Ekonomia Online
Kur flasim për rënien në peshë, duhet t’i kushtojmë rëndësi dhe orës së brendshme, që është po aq e rëndësishme sa numërimi i hapave apo kronometri në palestër. Ritmi cikardik, 24-orëshi që rregullon ritmin...
