para një ore - RTV 21
Kosi është burim shumë i mirë i kalciumit. Një porcion prej rreth 170 gramësh kos pa yndyrë përmban rreth 284 mg kalcium, që përbën afërsisht 22 për qind të nevojës ditore. Megjithatë, ka disa ushqime...
RTV 21
Ora news
Vizion Plus
Ekonomia Online
para 4 orë - Ora news
Vitamina D është një nga elementët më të rëndësishëm për shëndetin tonë, duke luajtur rol kyç në forcimin e kockave, sistemin imunitar dhe mirëqenien e përgjithshme. Megjithatë, edhe pse shumë njerëz e...
para 14 orë - Vizion Plus
para 2 dite - Ekonomia Online
1. Ushqimet që ju forcojnë imunitetin Konsumi i përditshëm i një burimi të proteinave me vlerë të lartë biologjike, por pa yndyrë, si veza, peshku, mishi i shpendëve ose mishi i kuq pa dhjam është i një...
