para 4 orë - Koha.net
Magnezi është një nga suplementet më të përdorura për gjumë më të mirë, pasi ndikon drejtpërdrejt në sistemin nervor dhe në ritmin natyral të trupit. “Magnezi ndihmon në balancimin e neurotransmetuesve...
Koha.net
RTV 21
Flaka
Pamfleti
Ekonomia Online
Vizion Plus
Zeri
para 7 orë - RTV 21
para një dite - Flaka
Një studim i realizuar nga Keele University ka nxjerrë në pah një lidhje të rëndësishme mes kohëzgjatjes së gjumit dhe shëndetit të përgjithshëm. Sipas hulumtimit, personat që flenë më shumë se 8 orë çdo...
para një dite - Pamfleti
Foto ilustruese Mungesa e gjumit është një problem i përhapur që nuk kufizohet në rajone apo kategori të caktuara njerëzish. Edhe pse disa persona flenë më lehtë se të tjerët, shumica përjetojnë herë pas...
para 3 dite - Ekonomia Online
Nëse flini më shumë se 8 orë çdo natë, jeni më të rrezikuar për një vdekje të parakohshme. Rezultatet më të fundit të një studimi të realizuar në Universitetin Keele në Staffordshire të Anglisë, tregon...
para 3 dite - Vizion Plus
Një zakon i thjeshtë, falas dhe shpesh i nënvlerësuar mund të ketë ndikim të madh në shëndetin tuaj mendor: të kaloni rreth 20 minuta jashtë çdo mëngjes. Në një kohë kur shumica e njerëzve e nisin ditën...
para 4 dite - Zeri
Shumë njerëz e kanë përjetuar, vendosin alarmin për një orë të caktuar dhe, çuditërisht, zgjohen pak minuta më herët. Kjo nuk është aspak rastësi, por lidhet me një mekanizëm të brendshëm shumë të sofistikuar...
