para 11 orë - Syri
Është vërtetuar prej kohësh se zgjedhjet ushqimore ndikojnë në humor dhe se ushqimi, ose më saktë roli i tij në ruajtjen e shëndetit të fortë mendor, është thelbësor. Çdo gjë ka bazën e vet shkencore,...
Syri
Ekonomia Online
Flaka
Zhurnal
InfoShqip
Zeri
Pressonline
para 13 orë - Ekonomia Online
Obesiteti është epidemi, dhe të gjithë dëshirojmë ta shmangim. Kështu që, nëse keni shtuar së fundmi disa kilogramë të padëshiruar, dëshira për t’i humbur menjëherë mundet ndonjëherë që të bëni gabime...
para 21 orë - Ekonomia Online
Sistemi tretës ka qenë një ndër termat më të përdorur në komunitetin e mirëqenies për vitet e fundit. Të dhënat e fundit tregojnë se 86% e njerëzve vuajnë nga problemet gastrointestinale, dhe që një dietë...
para një dite - Flaka
Bananja është një nga frutat më të konsumuara në botë dhe një burim i rëndësishëm i fibrave dietike, të cilat luajnë rol thelbësor në shëndetin e organizmit. Një banane e mesme përmban rreth 10–12% të...
para një dite - Zhurnal
70 Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g...
para një dite - Ekonomia Online
Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g...
para 2 dite - InfoShqip
Shëndeti i zorrëve luan një rol kyç në shëndetin e përgjithshëm të trupit, nga tretja te imuniteti dhe shëndeti mendor. Megjithatë, zakonet e përditshme të të ngrënit shpesh prishin ekuilibrin e mikrobiotës...
para 2 dite - Zeri
Ushqimi është një nga mënyrat më efektive për të siguruar humor të mirë. Tre neurotransmetuesit përgjegjës për humorin tonë janë serotonina, gaba dhe dopamina. Është e rëndësishme që të konsumojmë ushqimet...
para 2 dite - Ekonomia Online
para 3 dite - Pressonline
Press Online 28 Prill 2026, 21:10 Dardha është ushqim me bazë karbohidrate dhe mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme që mund t’ju ndihmojë të humbisni peshë. Një dardhë e mesme, me peshë 178… The...
para 3 dite - Zeri
Dardha është ushqim me bazë karbohidrate dhe mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme që mund t’ju ndihmojë të humbisni peshë. Një dardhë e mesme, me peshë 178 gram, përmban rreth 100 kalori. Gjatë...
para 3 dite - Revista Kosovarja
1 Dardha është ushqim me bazë karbohidrate dhe mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme që mund t’ju ndihmojë të humbisni peshë. Një dardhë e mesme, me peshë 178 gram, përmban rreth 100 kalori. Gjatë...
para 3 dite - Ekonomia Online
Mënyra si e shohim ushqimin mund të ndikojë më shumë sesa vetë ajo që hamë. Studiuesit kanë vënë re se mendimet dhe pritshmëritë tona lidhen drejtpërdrejt me ndjesinë e urisë dhe ngopjes. Edhe pse shumë...
para 4 dite - Ekonomia Online
Fruti i bananes është shumë i shëndetshëm dhe ushqyes. Megjithëse kanë kalori më shumë se shumica e frutave tjera, bananet janë shumë efikase për humbje në peshë. Një banane e madhësisë mesatare ka ushqyes...
