para 12 orë - Ora news
Ankthet e shpeshta gjatë gjumit mund të jenë më shumë sesa thjesht ëndrra të pakëndshme. Sipas ekspertëve, nëse ato përsëriten rregullisht, mund të sinjalizojnë probleme shëndetësore apo emocionale që...
Ora news
Bota Sot
Syri
Ekonomia Online
Zhurnal
InfoShqip
Zeri
para 23 orë - Bota Sot
Kur bëhet fjalë për uljen e kolesterolit, dieta mund të bëjë një ndryshim të madh. Ndërsa ilaçet kanë një rol për të luajtur, nutricionistët thonë se ndryshimet e thjeshta, të tilla si rritja e marrjes...
para një dite - Syri
Është vërtetuar prej kohësh se zgjedhjet ushqimore ndikojnë në humor dhe se ushqimi, ose më saktë roli i tij në ruajtjen e shëndetit të fortë mendor, është thelbësor. Çdo gjë ka bazën e vet shkencore,...
para një dite - Ekonomia Online
Sistemi tretës ka qenë një ndër termat më të përdorur në komunitetin e mirëqenies për vitet e fundit. Të dhënat e fundit tregojnë se 86% e njerëzve vuajnë nga problemet gastrointestinale, dhe që një dietë...
para 3 dite - Zhurnal
70 Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g...
para 3 dite - Ekonomia Online
Një nga këshillat më të rëndësishme që na kanë thënë gjyshërit është që të mos hamë shumë rëndë në mbrëmje nëse duam të flemë mirë. Një studim i publikuar në Wall Street Journal thotë se që të kuptojmë...
Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g...
para 3 dite - InfoShqip
Shëndeti i zorrëve luan një rol kyç në shëndetin e përgjithshëm të trupit, nga tretja te imuniteti dhe shëndeti mendor. Megjithatë, zakonet e përditshme të të ngrënit shpesh prishin ekuilibrin e mikrobiotës...
para 3 dite - Zeri
Ushqimi është një nga mënyrat më efektive për të siguruar humor të mirë. Tre neurotransmetuesit përgjegjës për humorin tonë janë serotonina, gaba dhe dopamina. Është e rëndësishme që të konsumojmë ushqimet...
