para 4 orë - Zhurnal
22 Një regjim i mirë ushqimor është thelbësor në çdo moshë, por bëhet shumë i rëndësishëm pas moshës 40-vjeçare kur “rregullat e lojës” ndryshojnë tërësisht. Trupi nuk funksionon njësoj pas moshës 40 vjeç....
Zhurnal
Ekonomia Online
Flaka
Koha.net
Pressonline
Zeri
Skyweb
para 4 orë - Ekonomia Online
Gjithçka me shëndetin e mirë lidhet edhe me mënyrën e të ushqyerit, sigurisht se edhe ju mundoheni që të usheqeheni në mënyrë të shëndetshme. Por duhet të mësoni që këto ushqime më poshtë kanë më shumë...
para 10 orë - Ekonomia Online
Një regjim i mirë ushqimor është thelbësor në çdo moshë, por bëhet shumë i rëndësishëm pas moshës 40-vjeçare kur “rregullat e lojës” ndryshojnë tërësisht. Trupi nuk funksionon njësoj pas moshës 40 vjeç....
para 14 orë - Flaka
Spinaqi konsiderohet një nga ushqimet më të shëndetshme për organizmin, falë përmbajtjes së lartë me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ndërsa ka shumë pak kalori. Ky perim me gjethe jeshile është i...
para një dite - Koha.net
Ekspertët rekomandojnë që të rriturit të synojnë 600 IU të vitaminës D në ditë, por ajo gjendet vetëm në një gamë të ngushtë ushqimesh si peshku yndyror, vezët, kërpudhat, qumështi dhe drithërat, duke...
para një dite - Pressonline
Press Online 03 Maj 2026, 15:03 Lëngu i karotës konsiderohet me vlera të larta ushqyese, pasi siguron sasi të konsiderueshme të kaliumit dhe vitaminës C në trup. Konsumi i tij forcon imunitetin dhe përmirësohet,...
para 3 dite - Zeri
Tanimë dihet se konsumimi i vazhdueshëm i perimeve ndihmon në përmirësimin e shëndetit dhe parandalimin e shumë problemeve shëndetësore. Sidoqoftë, ekzistojnë disa perime të cilat janë më të rëndësishme...
para 3 dite - Ekonomia Online
Spinaqi është një super ushqim i pasur me lëndë të shumta ushqyese dhe me pak kalori. Këto lëndë, si hekur, proteina, minerale etj, janë të rëndësishme për kockat, flokët, lëkurën dhe shumë gjendje të...
para 4 dite - Skyweb
Panxhari po fiton gjithnjë e më shumë vëmendje si një nga ushqimet më të dobishme për shëndetin e zemrës. I pasur me vitamina, minerale dhe përbërës natyralë aktivë, ky perim rrënjor lidhet ngushtë me...
