para 3 orë - Syri
Për vite me radhë, 10 mijë hapa në ditë janë parë si standardi i artë për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të mbajtur peshën nën kontroll. Por studime gjithnjë e më të shumta sugjerojnë se përfitimet...
Syri
CNA
Bota Sot
Skyweb
para 5 orë - CNA
Mbajtja e peshës së humbur mbetet një nga sfidat më të mëdha për njerëzit që luftojnë me kilogramët e tepërt. Megjithatë, një studim i ri sugjeron se objektivi i famshëm prej 10 mijë hapash në ditë mund...
para një dite - Bota Sot
Një studim i ri ka sugjeruar se numri i njohur prej 10,000 hapash në ditë nuk është domosdoshmërisht i nevojshëm për humbjen apo ruajtjen e peshës trupore. Sipas hulumtimit të prezantuar në Kongresin Evropian...
para një dite - Skyweb
Një studim i ri i Shoqatës Europiane për Studimin e Obezitetit sugjeron se ecja rreth 8500 hapa në ditë mund të jetë çelësi për të shmangur rikthimin e kilogramëve pas dobësimit. Sipas studiuesve, shumica...
