para 7 orë - Ora news
Ka qindra dieta në internet, por ato që japin rezultat kanë këto 10 karakteristika:Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, këshillat janë të pafundme. Disa sugjerojnë eliminimin e karbohidrateve, të tjerë...
Ora news
Pamfleti
Gazeta Shqip
Euronews
Flaka
Ekonomia Online
Syri
para 3 orë - Pamfleti
Ngrënia në orare të çrregullta dhe anashkalimi i vakteve mund të rrisin me 55 % rrezikun për depresion. Në këtë përfundim ka dalë një studim i publikuar në revistën shkencore Journal of Affective Disorders,...
para 9 orë - Gazeta Shqip
E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo, Ajo ka folur më shumë mbi ushqyerjen tani që po afron vera dhe ndryshimet metabolike që ndodhin tek trupi ynë....
para 6 orë - Euronews
para 24 orë - Flaka
Bananet mund të jenë një nga ushqimet më të dobishme për ata që synojnë të humbin peshë dhe të reduktojnë yndyrën në zonën e barkut, sipas disa ekspertëve të ushqyerjes. Edhe pse shpesh nënvlerësohen në...
para një dite - Flaka
Sipas një studimi të publikuar nga ekspertë të ushqyerjes dhe cituar nga media italiane, konsumimi i rregullt i mëngjesit mund të ketë ndikim të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm të organizmit. Specialistët...
Avokado është një nga ushqimet më të rekomanduara për një stil jetese të shëndetshëm, falë përmbajtjes së lartë me vitamina dhe minerale të rëndësishme si vitamina E, K dhe B6, si dhe fibrave dhe kaliumit....
para një dite - Ekonomia Online
Në stinën e verës, dieta duhet të jetë e kufizuar në proteina pasi ato rrisin nxehtësinë që çlirohet nga trupi gjatë tretjes dhe vështirëson përballjen me temperaturat e larta. Për këtë rekomandohet te...
Avokadot kanë vitaminën E, K dhe B6, janë të mbushura me fibra, përmbajnë më shumë kalium sesa bananet dhe ju ndihmojnë ta luftoni urinë. Përveç këtyre përfitimeve shëndetësore, avokadot, sipas hulumtuesve...
para një dite - Syri
Ka qindra dieta në internet, por ato që japin rezultat kanë disa tipare të përbashkëta. Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, këshillat janë të pafundme: disa sugjerojnë eliminimin e karbohidrateve, të...
Sipas një studimi të publikuar në “Jama Internal Medicine”, njerëzit të cilët kanë ngrënë shumë më pak në dy vjet kishin ditë më të qeta dhe net më të kënaqshme. Ky përfundim vjen pas disa analizimeve...
para një dite - Vizion Plus
Fryrja është një nga shqetësimet më të zakonshme të përditshme. Ndonjëherë shfaqet pas një vakti të bollshëm, ndonjëherë pa ndonjë arsye të dukshme, duke krijuar shqetësim, rëndim dhe shpesh irritim. Shumë...
E dini që çdo ditë duhet të konsumoni pesë vakte: mëngjes, drekë, darkë dhe dy mes vakte, një pasdite dhe një në mesditë, në mënyrë që të mos gjendemi shumë të uritur në vaktin tjetër?! Nëse mendoni se...
Kur vjen koha për t’u kthyer në formë dhe për ta djegur yndyrën në bark, zgjedhje e ushqimeve të duhura për t’i përfshirë në regjimin e dietës suaj të humbjes së peshës, është më se e rëndësishme. Edhe...
Dietat mesdhetare mund të ndihmojnë në parandalimin e depresionit, thuhet sipas hulumtimeve të fundit, transmeton Klan Kosova. Por një ekspert i mjekësisë metabolike thotë se duhet të ekzistojnë prova...
para një dite - Pressonline
Press Online 31 Maj 2026, 00:09 E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo , Ajo ka folur më shumë mbi ushqyerjen tani që po afron vera dhe ndryshimet metabolike...
para 2 dite - Ora news
para 2 dite - Gazeta Shqip
