para 3 orë - Syri
Mungon në shportat e blerjeve të shumë njerëzve, pasi konsiderohet "i huaj" dhe tropikal. Në realitet, megjithatë, është një frut me një avantazh të rëndësishëm: Përmban sasi të konsiderueshme lëndësh...
Syri
Ora news
Gazeta Shqip
Flaka
Ekonomia Online
para një dite - Ora news
Ka qindra dieta në internet, por ato që japin rezultat kanë këto 10 karakteristika:Kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, këshillat janë të pafundme. Disa sugjerojnë eliminimin e karbohidrateve, të tjerë...
para një dite - Gazeta Shqip
E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo, Ajo ka folur më shumë mbi ushqyerjen tani që po afron vera dhe ndryshimet metabolike që ndodhin tek trupi ynë....
para një dite - Flaka
Bananet mund të jenë një nga ushqimet më të dobishme për ata që synojnë të humbin peshë dhe të reduktojnë yndyrën në zonën e barkut, sipas disa ekspertëve të ushqyerjes. Edhe pse shpesh nënvlerësohen në...
Sipas një studimi të publikuar nga ekspertë të ushqyerjes dhe cituar nga media italiane, konsumimi i rregullt i mëngjesit mund të ketë ndikim të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm të organizmit. Specialistët...
Avokado është një nga ushqimet më të rekomanduara për një stil jetese të shëndetshëm, falë përmbajtjes së lartë me vitamina dhe minerale të rëndësishme si vitamina E, K dhe B6, si dhe fibrave dhe kaliumit....
para një dite - Ekonomia Online
Në stinën e verës, dieta duhet të jetë e kufizuar në proteina pasi ato rrisin nxehtësinë që çlirohet nga trupi gjatë tretjes dhe vështirëson përballjen me temperaturat e larta. Për këtë rekomandohet te...
Avokadot kanë vitaminën E, K dhe B6, janë të mbushura me fibra, përmbajnë më shumë kalium sesa bananet dhe ju ndihmojnë ta luftoni urinë. Përveç këtyre përfitimeve shëndetësore, avokadot, sipas hulumtuesve...
Sipas një studimi të publikuar në “Jama Internal Medicine”, njerëzit të cilët kanë ngrënë shumë më pak në dy vjet kishin ditë më të qeta dhe net më të kënaqshme. Ky përfundim vjen pas disa analizimeve...
para 2 dite - Ekonomia Online
E dini që çdo ditë duhet të konsumoni pesë vakte: mëngjes, drekë, darkë dhe dy mes vakte, një pasdite dhe një në mesditë, në mënyrë që të mos gjendemi shumë të uritur në vaktin tjetër?! Nëse mendoni se...
para 3 dite - Ekonomia Online
Kur vjen koha për t’u kthyer në formë dhe për ta djegur yndyrën në bark, zgjedhje e ushqimeve të duhura për t’i përfshirë në regjimin e dietës suaj të humbjes së peshës, është më se e rëndësishme. Edhe...
Maturia në ushqyerje është një faktor i rëndësishëm për shëndetin e mirë. Nëna Natyrë na ka dhuruar një sërë burimesh të shëndetshme ushqimore, e megjithatë edhe ato e kanë një kleçkë. Sado i mirë e i...
para 3 dite - VNA
Niveli i lartë i yndyrnave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës. Ai përbën pikënisjen e shumë sëmundjeve dhe shqetësimeve shëndetësore ndaj duhet mbajtur nën kontroll.Kur...
para 3 dite - Zeri
Mbajtja e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak është një nga faktorët më të rëndësishëm për kontrollin e peshës dhe parandalimin e çrregullimeve metabolike. Megjithatë, shumë gra, në përpjekje për...
para 3 dite - Ora news
Fryrja është një nga shqetësimet më të zakonshme të përditshme. Ndonjëherë shfaqet pas një vakti të bollshëm, ndonjëherë pa ndonjë arsye të dukshme, duke krijuar shqetësim, rëndim dhe shpesh irritim. Shumë...
para 3 dite - Gazeta Shqip
para 4 dite - Gazeta Shqip
Shumë njerëz që përpiqen të mbajnë nën kontroll peshën apo nivelin e sheqerit në gjak shpesh shmangin frutat, duke menduar se ato përmbajnë shumë sheqer. Por ekspertët e ushqyerjes paralajmërojnë se frutat...
