para një ore - Gazeta Shqip
Të ndihesh i lodhur herë pas here është normale, por kur rraskapitja bëhet pjesë e përditshmërisë, mund të jetë sinjal se organizmi po përballet me një problem më serioz. Ekspertët paralajmërojnë se lodhja...
Gazeta Shqip
Zeri
Syri
Flaka
Ora news
Ekonomia Online
Bota Sot
Zhurnal
Skyweb
para 4 orë - Zeri
Mund të ketë disa arsye për lodhje, duke përfshirë gjumin e dobët dhe stresin. Gjendje të tilla si mangësitë ushqyese dhe sëmundja e tiroides gjithashtu mund të çojnë në ndjenja rraskapitjeje. Është e...
para 6 orë - Syri
para 4 orë - Flaka
Lodhja e vazhdueshme është një nga ankesat më të shpeshta shëndetësore dhe mund të lidhet me një sërë faktorësh fizikë dhe psikologjikë. Ekspertët theksojnë se në shumë raste shkaku nuk është vetëm mungesa...
para 9 orë - Syri
Lodhja e vazhdueshme mund të jetë e bezdisshme dhe shpesh sinjalizon se diçka në trupin tuaj nuk po funksionon siç duhet. Shumë faktorë mund të ndikojnë në nivelet e energjisë, duke përfshirë gjumin e...
para 11 orë - Ora news
Plakja e shëndetshme lidhet ngushtë me aftësinë e trupit për t’u rikuperuar, ku gjumi luan një rol kyç në këtë proces. Sipas mjekëve, jo vetëm kohëzgjatja, por edhe cilësia e gjumit varet nga zakonet që...
para 9 orë - Ekonomia Online
para 15 orë - Bota Sot
Për t’u ndjerë më energjikë, mund të flini mjaftueshëm, të hani ushqime që shtojnë energji dhe të ushtroheni rregullisht. Megjithatë, problemet shëndetësore ekzistuese dhe nivelet e ulëta të vitaminës...
para 16 orë - Zhurnal
206 Stresi është një prej faktorëve kryesorë me ndikim shumë të madh negativ jo vetëm në jetën profesionale por edhe në atë personale. Nëse ju nuk gjeni mënyrën sesi ta mbani atë larg, atëherë ai shndërrohet...
para 14 orë - Skyweb
Mungesa e gjumit shihet menjëherë në fytyrë, në humor dhe në përqendrim. Rrathët e zinj poshtë syve, pamja e lodhur, shpërqendrimi dhe nevoja për më shumë kafe janë disa nga shenjat më të zakonshme që...
para 15 orë - Ekonomia Online
Të gjithë herë pas here ndihemi të stresuar, por nëse niveli i tij nuk menaxhohet mirë, trupi juaj mund të fillojë të ketë disa shenja që nuk duhet t’i injoroni. Ka disa zona në trup ku stresi do të shfaqet...
para një dite - Gazeta Shqip
Prej kohësh thuhet se vetmia dëmton shëndetin. Por një studim i ri ngre një pyetje edhe më shqetësuese: a mund të jenë marrëdhëniet toksike edhe më të dëmshme për organizmin? Sipas kërkimit të publikuar...
para 23 orë - Ekonomia Online
Stresi është një prej faktorëve kryesorë me ndikim shumë të madh negativ jo vetëm në jetën profesionale por edhe në atë personale. Nëse ju nuk gjeni mënyrën sesi ta mbani atë larg, atëherë ai shndërrohet...
para një dite - Arbresh
para një dite - Pressonline
Press Online 03 Qershor 2026, 18:27 Sistemi imunitar është mbrojtja kryesore e trupit ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve, por funksionimi i tij ndikohet fort nga mënyra e jetesës. Ekspertët paralajmërojnë...
para një dite - Ora news
Hormonet ndikojnë shumë më tepër sesa thjesht te humori. Ato luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin e lëkurës, nivelin e energjisë, cilësinë e gjumit, stresin, mbajtjen e lëngjeve në trup, dëshirat...
para 2 dite - Bota Sot
Një gjumë cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor. Megjithatë, shumë njerëz përballen me vështirësi për të fjetur ose për të pasur një gjumë të qetë gjatë natës. Për të përmirësuar cilësinë...
para 3 dite - Zhurnal
84 Ndërsa stresi nuk është i lehtë për t’u menaxhuar në çdo moshë, ai mund të bëhet më i vështirë për tu përballuar kur rriteni për një numër arsyesh. -Së pari, trupi juaj nuk mund të trajtojë fizikisht...
para 3 dite - Ekonomia Online
Ndërsa stresi nuk është i lehtë për t’u menaxhuar në çdo moshë, ai mund të bëhet më i vështirë për tu përballuar kur rriteni për një numër arsyesh. -Së pari, trupi juaj nuk mund të trajtojë fizikisht stresin...
