para një ore - Bota Sot
Dy orë në javë ushtrime me pesha mund të ulin ndjeshëm rrezikun e vdekjes së hershme, sugjeron një studim i ri, ka shkruar BBC. Të dhënat e mbledhura nga studime që kanë zgjatur për dekada tregojnë se...
Bota Sot
Koha.net
Ora news
para 19 orë - Koha.net
para një dite - Ora news
Një studim i ri i publikuar në revistën shkencore British Journal of Sports Medicine sugjeron se ngritja e peshave mund të jetë një nga mënyrat më efektive për të përmirësuar jetëgjatësinë dhe për të reduktuar...
para 2 dite - Bota Sot
Një studim i ri ka treguar se kryerja e 90 minutave deri në dy orë stërvitje me pesha në javë mund të reduktojë ndjeshëm rrezikun e vdekjes së parakohshme. Hulumtimi, i publikuar në revistën shkencore...
