para 4 orë - Zeri
Për t’u ndjerë më energjikë, mund të flini mjaftueshëm, të hani ushqime që shtojnë energji dhe të ushtroheni rregullisht. Megjithatë, problemet shëndetësore ekzistuese dhe nivelet e ulëta të vitaminës...
Zeri
Ora news
Gazeta Shqip
Faktor
Ekonomia Online
para 24 orë - Ora news
Një mjek i njohur ka shpjeguar se lodhja e pasdites, e njohur si “3pm slump”, mund të lidhet me mënyrën si trupi menaxhon energjinë dhe nivelin e sheqerit në gjak. Sipas një sondazhi, shumë njerëz përjetojnë...
para një dite - Ora news
Një mjek ka shpjeguar se lodhja që shumë njerëz përjetojnë në mesditë, e njohur si “3pm slump”, mund të lidhet me mënyrën si organizmi menaxhon energjinë dhe nivelin e sheqerit në gjak. Sipas tij, kjo...
para një dite - Gazeta Shqip
para një dite - Faktor
Një studim i publikuar në revistën shkencore “Sleep Health” sugjeron se gjumi i shkurtër gjatë ditës, mund të lidhet me një shëndet më të mirë të trurit dhe me ngadalësimin e proceseve të plakjes cerebrale....
Pagjumësia kronike mund të rrisë rrezikun e dëmtimit të kujtesës dhe demencës. Netët pa gjumë nuk janë vetëm rraskapitëse ato mund të kenë pasoja edhe për shëndetin afatgjatë të trurit. Ndërsa shumica...
para një dite - Ekonomia Online
Të gjithë që duan të ndjekin një stil të shëndetshëm të jetesës e dinë se nuk duhet të flemë më pak se tetë orë. Por, shumë pak njerëz e dinë se nuk rekomandohet që të flini më shumë orë se kaq, pra tetë...
para 2 dite - Ora news
Pagjumësia kronike mund të ketë pasoja serioze për shëndetin e trurit, duke rritur rrezikun për dëmtime të kujtesës dhe demencë në moshë të thyer, sipas një studimi të ri shkencor. Studiuesit zbuluan se...
para 2 dite - Ekonomia Online
para 3 dite - Gazeta Shqip
Të ndihesh i lodhur herë pas here është normale, por kur rraskapitja bëhet pjesë e përditshmërisë, mund të jetë sinjal se organizmi po përballet me një problem më serioz. Ekspertët paralajmërojnë se lodhja...
para 3 dite - Zeri
Mund të ketë disa arsye për lodhje, duke përfshirë gjumin e dobët dhe stresin. Gjendje të tilla si mangësitë ushqyese dhe sëmundja e tiroides gjithashtu mund të çojnë në ndjenja rraskapitjeje. Është e...
para 3 dite - Ekonomia Online
Rrathët e zinj poshtë syve janë vetëm aspekti (estetik) i një problemi që mund të ketë implikime më shqetësuese. Pesha Në përgjithësi, lodhja lexohet në fytyrë, në formën e rrathëve dhe të qarqeve të errëta,...
para 4 dite - Bota Sot
para 3 dite - Skyweb
Mungesa e gjumit shihet menjëherë në fytyrë, në humor dhe në përqendrim. Rrathët e zinj poshtë syve, pamja e lodhur, shpërqendrimi dhe nevoja për më shumë kafe janë disa nga shenjat më të zakonshme që...
para 4 dite - Arbresh
