para 2 orë - Ekonomia Online
Dreka është një vakt i rëndësishëm sidomos për të gjithë personat që janë në punë. Ushqimet që i hani në drekë ua kthejnë energjinë dhe ua përmirësojë shëndetin. Në vend të ushqimit të shpejtë merrni me...
Ekonomia Online
Businessmag
Class Life Style
RTV 21
Syri
Flaka
Zeri
Koha News
para 2 orë - Businessmag
Ndjesia e lodhjes gjatë ditës nuk lidhet gjithmonë me mungesën e gjumit apo ritmin e ngarkuar të punës. Shpesh, arsyeja mund të jetë shumë më e thjeshtë: ushqimi që konsumojmë. Dieta është një nga faktorët...
para 5 orë - Class Life Style
Lodhja e vazhdueshme është një nga ankesat më të shpeshta të njerëzve në jetën e përditshme, por ekspertët thonë se disa ndryshime të thjeshta në stilin e jetesës mund të ndikojnë ndjeshëm në rritjen e...
para 20 orë - Ekonomia Online
Ekspertët e ushqimit kanë konfirmuar se njerëzit që hanë më shumë kos në vaktin e parë të ditës, janë më të predispozuar të humbasin në peshë. Kosi është shumë i pasur me proteina dhe përmban pak kalori....
para një dite - RTV 21
Sipas një kërkimi të ri shkencor të publikuar nga gazeta prestigjioze britanike “The Telegraph”, stërvitja e rregullt me pesha dhe forcë dy herë në javë ul ndjeshëm rrezikun e vdekshmërisë së hershme dhe...
para një dite - Syri
Zgjedhja e saktë e vakteve para aktivitetit fizik mund të rrisë qëndrueshmërinë, forcën dhe rikuperimin e muskujve, dhe ekspertët theksojnë se kombinimi i karbohidrateve dhe proteinave është përgatitja...
para një dite - Flaka
Bananja konsiderohet një nga frutat më të dobishme për organizmin dhe shpesh quhet “burim natyral energjie” për shkak të vlerave të saj ushqyese. Sipas specialistëve të ushqyerjes, bananja është e pasur...
para një dite - Zeri
Ky frut është çelësi i energjisë tuaj. Nëse konsumoni vazhdimisht banane mes vakteve, atëherë do të shëndosheni, por mos harroni se ajo ka edhe efekte dobësuese. Banania nuk përmban asnjë yndyrë dhe është...
para një dite - Ekonomia Online
Bananet janë një prej ushqimeve më të konsumuara dhe më të shëndetshme në botë Bananet janë fruta tropikale që bashkojnë energjinë, mineralet dhe vitaminat, të përshtatshme për të gjitha llojet e dietave,...
para 3 dite - Koha News
Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes është një nga arsyet më të shpeshta pse njerëzit kërkojnë ndihmë mjekësore. Edhe pse stresi dhe jeta dinamike luajnë rol, shkaqet mund të fshihen te sëmundjet kronike apo...
para 3 dite - Zeri
Për t’u ndjerë më energjikë, mund të flini mjaftueshëm, të hani ushqime që shtojnë energji dhe të ushtroheni rregullisht. Megjithatë, problemet shëndetësore ekzistuese dhe nivelet e ulëta të vitaminës...
para 4 dite - Ekonomia Online
Shumica e nutricionistëve këshillojnë që patjetër të hani diçka gjysmë ore pas stërvitjes, sepse trupit i nevojitet energji e re pasi që gjatë stërvitjes keni shpenzuar mjaft. Posaçërisht rëndësi të madhe...
para 4 dite - Ora news
Një mjek i njohur ka shpjeguar se lodhja e pasdites, e njohur si “3pm slump”, mund të lidhet me mënyrën si trupi menaxhon energjinë dhe nivelin e sheqerit në gjak. Sipas një sondazhi, shumë njerëz përjetojnë...
