para 13 orë - Ora news
Një studim i ri sugjeron se dieta e nënës gjatë shtatzënisë mund të ketë ndikim në zhvillimin e preferencave ushqimore të fëmijës më vonë në jetë, duke përfshirë edhe prirjen për shijet e perimeve. Studiuesit...
Ora news
Businessmag
Class Life Style
RTV 21
Syri
Ekonomia Online
Gazeta Shqip
Koha News
para 11 orë - Businessmag
Ndjesia e lodhjes gjatë ditës nuk lidhet gjithmonë me mungesën e gjumit apo ritmin e ngarkuar të punës. Shpesh, arsyeja mund të jetë shumë më e thjeshtë: ushqimi që konsumojmë. Dieta është një nga faktorët...
para 14 orë - Class Life Style
Lodhja e vazhdueshme është një nga ankesat më të shpeshta të njerëzve në jetën e përditshme, por ekspertët thonë se disa ndryshime të thjeshta në stilin e jetesës mund të ndikojnë ndjeshëm në rritjen e...
para një dite - RTV 21
Sipas një kërkimi të ri shkencor të publikuar nga gazeta prestigjioze britanike “The Telegraph”, stërvitja e rregullt me pesha dhe forcë dy herë në javë ul ndjeshëm rrezikun e vdekshmërisë së hershme dhe...
para një dite - Syri
Zgjedhja e saktë e vakteve para aktivitetit fizik mund të rrisë qëndrueshmërinë, forcën dhe rikuperimin e muskujve, dhe ekspertët theksojnë se kombinimi i karbohidrateve dhe proteinave është përgatitja...
para një dite - Ekonomia Online
Gjumi është thelbësor për shëndetin e mirëqenien e njeriut. Kur vjen puna tek të vegjëlit, rëndësia e gjumit dyfishohet, thonë ekspertët. Një studim i Universitetit të Ohajos konfirmon se fëmijët që nuk...
para 3 dite - Ora news
Një analizë e publikuar nga BBC tregon se zgjedhjet tona ushqimore ndikohen fuqishëm nga shqisat, shpesh pa vetëdije, duke bërë që të hamë më shumë dhe të zgjedhim ushqime më pak të shëndetshme. Sipas...
Një studim i fundit ka ngritur shqetësime për një ndryshim të hershëm dhe të heshtur në vetëbesimin e vajzave, i cili nis rreth moshës 8-vjeçare. Sipas të dhënave, në këtë periudhë shumë vajza fillojnë...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Plakja e shëndetshme lidhet ngushtë me aftësinë e trupit për t’u rikuperuar gjatë natës, dhe gjumi mbetet një nga faktorët më të rëndësishëm në këtë proces. Megjithatë, ekspertët theksojnë se cilësia e...
para 3 dite - Koha News
Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes është një nga arsyet më të shpeshta pse njerëzit kërkojnë ndihmë mjekësore. Edhe pse stresi dhe jeta dinamike luajnë rol, shkaqet mund të fshihen te sëmundjet kronike apo...
para 3 dite - Ekonomia Online
Gjërat e përditshme që sabotojnë rënien në peshë Shumë prej nesh ëndërrojnë të kenë një trup të hollë, por pas përpjekjeve të shumta për të humbur peshën e padëshiruar, e gjithë puna dështon. Nëse po mundoheni...
para 3 dite - Zeri
Për t’u ndjerë më energjikë, mund të flini mjaftueshëm, të hani ushqime që shtojnë energji dhe të ushtroheni rregullisht. Megjithatë, problemet shëndetësore ekzistuese dhe nivelet e ulëta të vitaminës...
para 4 dite - Ekonomia Online
Shumica e nutricionistëve këshillojnë që patjetër të hani diçka gjysmë ore pas stërvitjes, sepse trupit i nevojitet energji e re pasi që gjatë stërvitjes keni shpenzuar mjaft. Posaçërisht rëndësi të madhe...
Një natë e mirë gjumi është thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Një rutinë e duhur para gjumit mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe të ndihmojë trupin dhe mendjen tuaj të...
