para 12 orë - Syri
Kur fillon vapa, shumë njerëz kërkojnë shpëtim në një dush të ftohtë. Megjithatë, ndërsa pije të tilla ofrojnë lehtësim të menjëhershëm, ato në fakt nuk e ndihmojnë trupin të ftohet dhe mund të jenë të...
Syri
Albeu
Gazeta Shqip
Flaka
Revista Kosovarja
Aktuale
Pressonline
Vizion Plus
para 17 orë - Albeu
Në ditët kur temperaturat rriten ndjeshëm, shumë persona zgjedhin të futen nën një dush të ftohtë për t’u freskuar. Megjithatë, edhe pse kjo mund të sjellë lehtësim të menjëhershëm, në të vërtetë nuk e...
para 18 orë - Gazeta Shqip
Mjekja nutricioniste, Matina Çobo, ka qenë e ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën. Ajo ka folur më shumë mbi ushqyerjen tani që po afron vera dhe ndryshimet metabolike që ndodhin tek trupi ynë....
para 14 orë - Flaka
Në ditët me temperatura të larta, shumë njerëz zgjedhin dushin e ftohtë si mënyrë të shpejtë për t’u freskuar. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se kjo praktikë jo gjithmonë është e dobishme për organizmin...
para 16 orë - Revista Kosovarja
1 Kur bie vapa, shumë njerëz kërkojnë strehim në një dush të ftohtë. Por, ndërsa një freskim i tillë ofron lehtësim të menjëhershëm, në fakt nuk e ndihmon trupin të ftohet, dhe për disa mund të jetë edhe...
para një dite - Gazeta Shqip
Temperaturat e larta të verës rrisin nevojën e organizmit për hidratim, duke e bërë konsumimin e lëngjeve një domosdoshmëri për ruajtjen e shëndetit dhe energjisë gjatë ditës. Përveç ujit, ekspertët rekomandojnë...
para një dite - Aktuale
Gjatë ditëve të nxehta të verës, trupi humbet më shumë lëngje përmes djersitjes, ndaj hidratimi bëhet më i rëndësishëm se kurrë. Edhe pse uji mbetet zgjedhja më e mirë, disa fruta mund të ndihmojnë ndjeshëm...
para një dite - Pressonline
Press Online 19 Qershor 2026, 01:43 Periudha e verës mund të jetë veçanërisht e vështirë për gratë shtatzëna, pasi temperaturat e larta rrisin më tej lodhjen, djersitjen dhe shqetësimin që sjell shtatzënia....
para një dite - Vizion Plus
para një dite - Flaka
Gjatë ditëve të nxehta të verës, organizmi humbet sasi të mëdha lëngjesh përmes djersitjes, duke e bërë hidratimin një nga nevojat më të rëndësishme për shëndetin. Përveç ujit, disa fruta mund të luajnë...
para një dite - Albeu
Gjatë muajve të verës, kur temperaturat rriten ndjeshëm, organizmi ka nevojë për një nivel më të lartë hidratimi. Përveç konsumit të ujit, edhe disa ushqime të caktuara luajnë një rol të rëndësishëm në...
para një dite - Ora news
Press Online 18 Qershor 2026, 13:38 E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo , Ajo ka folur më shumë mbi ushqyerjen tani që po afron vera dhe ndryshimet...
para një dite - Syri
Një mëngjes i përgatitur siç duhet mund të zgjasë ndjesinë e ngopjes dhe të zvogëlojë nevojën për ushqime të lehta, ndërsa një zgjedhje e dobët shpesh çon në një rënie të menjëhershme të energjisë dhe...
para 2 dite - Vizion Plus
Një gotë lëng frutash në ditë mund të ndihmojë në plotësimin e nevojave ditore për fruta dhe perime, por nuk mund të zëvendësojë frutat e plota. Ky është përfundimi i një studimi të kryer nga Universiteti...
para 2 dite - Ora news
Rekomandimi i njohur i "pesë racione frutash dhe perimesh në ditë" është konsideruar standardi i artë i të ushqyerit të shëndetshëm për dekada të tëra. Megjithatë, hulumtimet më të fundit shkencore tregojnë...
para 2 dite - Revista Kosovarja
18 Temperaturat e larta të verës mund ta bëjnë shtatzëninë më të vështirë për shumë gra. Lodhja, djersitja e shtuar, ndjesia e rëndesës dhe ënjtja e këmbëve janë disa nga shqetësimet që bëhen më të dukshme...
para 3 dite - Ora news
Temperaturat e larta të verës mund ta bëjnë shtatzëninë më të vështirë për shumë gra. Lodhja, djersitja e shtuar, ndjesia e rëndesës dhe ënjtja e këmbëve janë disa nga shqetësimet që bëhen më të dukshme...
Temperaturat e larta të verës kërkojnë një kujdes të shtuar ndaj ushqyerjes dhe hidratimit. E ftuar në një intervistë për Ora News, dietologia Rovena Xhafa theksoi rëndësinë e konsumit të ushqimeve sezonale...
para 3 dite - Zeri
Periudha e verës mund të jetë veçanërisht e vështirë për gratë shtatzëna, pasi temperaturat e larta rrisin më tej lodhjen, djersitjen dhe shqetësimin që sjell shtatzënia. Me disa zakone të thjeshta dhe...
Dushi me ujë të ftohtë në vend të atij me ujë të ngrohtë ka shumë përfitime për shëndetin tonë – nga shkrirja e dhjamit të tepërt, përmirësimit të imunitetit, qarkullimit më të mirë të gjakut e deri tek...
para 3 dite - Periskopi
Qershitë janë ndër frutat më të preferuara të stinës së verës, jo vetëm për shijen e tyre të ëmbël, por edhe për vlerat e shumta ushqyese. Ato janë të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë që...
para 3 dite - Revista Kosovarja
4 Me rritjen e temperaturave, ekspertët e shëndetit rekomandojnë konsumimin e sasive më të mëdha të ujit për të mbajtur organizmin të hidratuar. Gjatë ditëve të nxehta, trupi humb më shumë lëngje përmes...
para 4 dite - Gazeta Shqip
Sipas dietologëve, disa fruta të ngrira janë veçanërisht të dobishme për shëndetin e zemrës sepse përmbajnë fibra, kalium, magnez dhe antioksidantë që ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut. Avokado...
para 4 dite - Ekonomia Online
