para 8 orë - Ora news
Të bësh pushime nuk është thjesht një luks. Studimet tregojnë se largimi i përkohshëm nga puna ndihmon në uljen e stresit, përmirëson humorin, redukton lodhjen mendore dhe i bën njerëzit të ndihen më energjikë...
Ora news
Gazeta Tema
Lexo
para 9 orë - Ora news
Nëse mes punës, angazhimeve dhe rutinës së përditshme mezi gjeni kohë për njëri-tjetrin, ndoshta zgjidhja është më e thjeshtë nga sa mendoni: stërvituni bashkë. Nuk ka rëndësi nëse bëhet fjalë për një...
para 13 orë - Gazeta Tema
para 13 orë - Lexo
para 2 dite - Ora news
Bërja e një shëtitjeje të shkurtër gjatë periudhave të gjata të punës ulur do t’ju ndihmojë të ndiheni më pak të lodhur, thonë mjekët, të cilët paralajmërojnë për rrezikun e mungesës së aktivitetit fizik...
