para 2 orë - Class Life Style
Nëse këtë mëngjes jeni ngritur nga shtrati vetëm pasi keni shtypur disa herë butonin për shtyrjen e alarmit në telefon dhe më pas nuk keni mundur të kthjelloheni derisa keni pirë një filxhan kafe, me siguri...
Class Life Style
Flaka
Vizion Plus
Ora news
Albeu
TV21
Gazeta Shqip
para 3 orë - Flaka
Shumë njerëz përballen me probleme të gjumit, si pagjumësia, zgjimet e shpeshta gjatë natës apo ëndrrat e këqija. Por një studim i fundit sugjeron se mënyra se si e përfundoni ditën e punës mund të ndikojë...
para 21 orë - Vizion Plus
Zgjimi herët në mëngjes nuk lidhet vetëm me disiplinën apo rutinën, por edhe me disa karakteristika që studiuesit i konsiderojnë të rëndësishme për suksesin dhe mirëqenien personale. Sipas disa kërkimeve...
para një dite - Ora news
Ajo që bëni para gjumit mund të ndikojë në cilësinë e gjumit dhe, si rrjedhojë, në shfaqjen e migrenës. Një rutinë e rregullt në mbrëmje mund të ndihmojë në uljen e krizave dhe përmirësimin e mirëqenies....
para 2 dite - Ora news
Një rutinë e thjeshtë e mëngjesit mund të duket e vështirë në fillim, por me kalimin e kohës mund të sjellë më shumë qetësi, energji dhe kontroll mbi ditën. Shumë njerëz e nisin ditën në mënyrë të nxituar,...
para 3 dite - Albeu
Një zakon që në fillim mund të duket i mundimshëm, me kalimin e kohës mund të sjellë më shumë qetësi, energji dhe ndjenjë kontrolli gjatë ditës Nëse sot jeni ngritur vetëm pasi keni shtyrë disa herë alarmin...
para 3 dite - TV21
Rutina që duket e vështirë në fillim mund të sjellë më shumë qetësi, energji dhe kontroll mbi ditën. Nëse këtë mëngjes jeni ngritur nga shtrati vetëm pasi keni shtypur disa herë butonin për shtyrjen e...
para 3 dite - Ora news
Rutina që duket e vështirë në fillim mund të sjellë më shumë qetësi, energji dhe kontroll mbi ditën Nëse këtë mëngjes jeni ngritur nga shtrati vetëm pasi keni shtypur disa herë butonin për shtyrjen e alarmit...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Zgjimi herët shpesh duket si një sfidë e madhe në fillim, por ekspertët theksojnë se mund të sjellë përfitime të dukshme për shëndetin dhe organizimin e përditshëm. Shumë persona e nisin ditën me shtyrjen...
