para 19 orë - Class Life Style
Për shumicën e njerëzve, kaloritë konsiderohen si një vlerë fikse: nëse dy persona hanë të njëjtin ushqim në të njëjtën sasi, supozohet se të dy përthithin të njëjtin numër kalorish. Megjithatë, ekspertët...
Class Life Style
Zeri
Zhurnal
Ekonomia Online
Ora news
Flaka
Gazeta Shqip
para një dite - Zeri
Farat chia listohen te “superushqimet” për një arsye të rëndësishme: Mund të jenë të vogla, por janë të pasura me një sërë vlerash ushqyese. Vetëm një lugë çaji fara chia përmban 69 kalori, pesë gramë...
para një dite - Zhurnal
286 Farat chia Farat chia listohen tek “super-ushqimet” për një arsye të rëndësishme: Mund të jenë të vogla, por janë të pasura me një sërë vlerash ushqyese. Vetëm 1 lugë çaji fara chia përmban 69 kalori,...
para një dite - Ekonomia Online
Farat chia Farat chia listohen tek “super-ushqimet” për një arsye të rëndësishme: Mund të jenë të vogla, por janë të pasura me një sërë vlerash ushqyese. Vetëm 1 lugë çaji fara chia përmban 69 kalori,...
para një dite - Ora news
Ushqimet e pasura me fibra probiotike, si bananet, preshi, domatet dhe shumë perime të tjera, ushqejnë bakteret e dobishme të zorrëve dhe mund të sjellin përfitime të shumta për shëndetin. Përveç mbështetjes...
para një dite - Flaka
Humbja e peshës nuk do të thotë domosdoshmërisht të hiqni dorë nga ushqimet mes vakteve. Ekzistojnë disa alternativa të shëndetshme që mund t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë, duke konsumuar...
para 2 dite - Zeri
Nëse doni të humbisni shpesh, pa hequr dorë nga ushqimet mes vakteve, ka disa mënyra për ta bërë këtë shëndetshëm. Këto ushqime do t’ju bëjë të ndiheni të ngopur edhe pse kanë shumë pak kalori. Ndjesa...
para 3 dite - Ora news
Proteinat dhe fibrat janë dy nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për një mëngjes të shëndetshëm. Të dyja ndihmojnë në mbajtjen e ndjenjës së ngopjes, por secila vepron në mënyrë të ndryshme. Ekspertët...
Farat e lirit janë të njohura si një burim shumë i mirë fibrash: vetëm 28 gramë (1 ons) përmbajnë rreth 7.64 gramë fibra. Megjithatë, ka shumë ushqime të tjera që përmbajnë edhe më shumë fibra për porcion...
para 3 dite - Gazeta Shqip
