para 4 orë - Gazeta Shqip
Vezët dhe kosi grek janë ndër ushqimet me më shumë proteina dhe zgjedhje të zakonshme për mëngjes. Të dyja mund të ndihmojnë në humbjen e peshës, pasi proteinat rrisin ndjesinë e ngopjes dhe ndihmojnë...
Gazeta Shqip
Periskopi
Shqipmedia
Top24
Flaka
Ekonomia Online
Zeri
para një dite - Periskopi
Një studim i ri ka zbuluar një lidhje mes një zakoni shumë të shpeshtë dhe rrezikut më të madh për tension të lartë të gjakut. Bëhet fjalë për konsumimin e pijeve me sheqer, të cilat mund të ndikojnë më...
para një dite - Shqipmedia
Gjatë valës së të nxehtit, shumica e njerëzve do të kërkojnë ventilatorë dhe mënyra të tjera për t’u freskuar. Por zgjidhja mund të fshihet në frigorifer. Shëndeti i zorrëve është çelësi i gjendjes së...
para një dite - Top24
Vezët konsiderohen ndër ushqimet më të pasura me vlera ushqyese, pasi përmbajnë proteina, vitamina dhe minerale të rëndësishme për funksionimin normal të organizmit. Sipas disa studimeve të referuara nga...
para 2 dite - Flaka
para 2 dite - Ekonomia Online
Vezët janë ndër ushqimet më të shëndetshme në botë. Mjekësia ka kohë që ka klasifikuar vezët si një ndër mënyrat më të mira për të kontrolluar shumë gjendje shëndetësore, transmeton lajmi.net. Ditëve të...
para 3 dite - Zeri
Sheqeri i bardhë, edhe nëse është një ushqim shumë i dashur, shkakton shumë dëm në trupin tonë. Zakonisht quhet “vrasës i heshtur”. Përveç shkaktimit të diabetit, mbipeshës, sëmundjeve kardiovaskulare,...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik. Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra....
para 3 dite - Ekonomia Online
Ajo që pini në mëngjes mund të ndikojë jo vetëm në nivelin tuaj të energjisë, por edhe në mënyrën se si organizmi rregullon sheqerin në gjak gjatë gjithë ditës. Disa pije, veçanërisht ato që përmbajnë...
Nëse doni të humbisni shpesh, pa hequr dorë nga ushqimet mes vakteve, ka disa mënyra për ta bërë këtë shëndetshëm. Këto ushqime do t’ju bëjë të ndiheni të ngopur edhe pse kanë shumë pak kalori. Ndjesa...
para 3 dite - Koha News
Shumë njerëz i shmangin frutat gjatë mbrëmjes nga frika se sheqeri i tyre natyral do të shkaktojë rritje të niveleve të glukozës në gjak. Megjithatë, a është kjo frikë e bazuar apo thjesht një mit? Nutricionistët...
para 4 dite - Ora news
Mollët dhe rrushi janë të dy fruta shumë ushqyese që përmbajnë karbohidrate natyrale, vitamina, minerale dhe përbërës bimorë të dobishëm. Megjithatë, kur bëhet fjalë për ndikimin në sheqerin në gjak, ka...
