para 2 orë - Ora news
Një studim i publikuar së fundmi ka treguar se një shëtitje e lehtë prej vetëm pesë minutash pas ngrënies mund të ketë ndikim pozitiv në nivelin e sheqerit në gjak. Sipas studiuesve, aktiviteti i lehtë...
Ora news
Gazeta Shqip
Vizion Plus
ABC News
Ekonomia Online
Periskopi
Class Life Style
para 2 orë - Gazeta Shqip
para 2 orë - Vizion Plus
para 3 orë - ABC News
para 3 orë - Ekonomia Online
Shumica prej nesh jemi të vetëdijshëm që mjalti mund të përdoret për ta luftuar gripin dhe për ta hidratuar lëkurën, por ndoshta nuk jemi të vetëdijshëm që shkencëtarët e konsiderojnë atë super-ushqim...
para 11 orë - Gazeta Shqip
Vezët dhe kosi grek janë ndër ushqimet me më shumë proteina dhe zgjedhje të zakonshme për mëngjes. Të dyja mund të ndihmojnë në humbjen e peshës, pasi proteinat rrisin ndjesinë e ngopjes dhe ndihmojnë...
para një dite - Ora news
Apnea obstruktive e gjumit (OSA) është një çrregullim në të cilin frymëmarrja ndërpritet vazhdimisht gjatë gjumit për shkak të bllokimit të rrugëve të frymëmarrjes. Një dietë e shëndetshme nuk e shëron...
para një dite - Gazeta Shqip
para një dite - Periskopi
Një studim i ri ka zbuluar një lidhje mes një zakoni shumë të shpeshtë dhe rrezikut më të madh për tension të lartë të gjakut. Bëhet fjalë për konsumimin e pijeve me sheqer, të cilat mund të ndikojnë më...
para një dite - Class Life Style
Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit për “Eating Well” thonë se kjo gjendje...
para 2 dite - Vizion Plus
Mjalti konsiderohet prej kohësh një nga produktet natyrale më të përdorura në ushqim dhe mjekësinë popullore. Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe...
para 3 dite - Ekonomia Online
Vezët janë ndër ushqimet më të shëndetshme në botë. Mjekësia ka kohë që ka klasifikuar vezët si një ndër mënyrat më të mira për të kontrolluar shumë gjendje shëndetësore, transmeton lajmi.net. Ditëve të...
para 3 dite - Zeri
Sheqeri i bardhë, edhe nëse është një ushqim shumë i dashur, shkakton shumë dëm në trupin tonë. Zakonisht quhet “vrasës i heshtur”. Përveç shkaktimit të diabetit, mbipeshës, sëmundjeve kardiovaskulare,...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Nëse ushqehesh keq është e pamundur të largosh kilogramët e tepërt vetëm nëpërmjet aktivitetit fizik. Kur vjen puna tek rënia nga pesha, ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra....
Ajo që pini në mëngjes mund të ndikojë jo vetëm në nivelin tuaj të energjisë, por edhe në mënyrën se si organizmi rregullon sheqerin në gjak gjatë gjithë ditës. Disa pije, veçanërisht ato që përmbajnë...
Nëse doni të humbisni shpesh, pa hequr dorë nga ushqimet mes vakteve, ka disa mënyra për ta bërë këtë shëndetshëm. Këto ushqime do t’ju bëjë të ndiheni të ngopur edhe pse kanë shumë pak kalori. Ndjesa...
para 4 dite - Koha News
Shumë njerëz i shmangin frutat gjatë mbrëmjes nga frika se sheqeri i tyre natyral do të shkaktojë rritje të niveleve të glukozës në gjak. Megjithatë, a është kjo frikë e bazuar apo thjesht një mit? Nutricionistët...
para 4 dite - Ora news
Mollët dhe rrushi janë të dy fruta shumë ushqyese që përmbajnë karbohidrate natyrale, vitamina, minerale dhe përbërës bimorë të dobishëm. Megjithatë, kur bëhet fjalë për ndikimin në sheqerin në gjak, ka...
