para 4 orë - Ekonomia Online
Janë 7 simptoma fizike që mund të ndihmojnë për të zbuluar kur një person është i stresuar. Charlotte Watts, autore e librit “The De-Stress Effect”, thotë se ushqyerja luan një rol të rëndësishëm në mënyrën...
Ekonomia Online
Flaka
Koha.net
para 7 orë - Ekonomia Online
Truri i njeriut është një organ kompleks që kërkon shumë përbërës për një mirëfunksionim. Ja disa nga më kryesorët për një tru të shëndetshëm. Tiamina (vitamina B1) Sipas “The Journal of International...
para 13 orë - Flaka
Kalciumi është një nga mineralet më të rëndësishme për organizmin, pasi luan rol kryesor në forcimin e kockave dhe dhëmbëve, por gjithashtu ndihmon në funksionimin e muskujve, nervave dhe procesin e mpiksjes...
para një dite - Ekonomia Online
Kur mendoni nëse i keni plotësuar nevojat ditore për kalcium, gjithmonë shkoni të mbushni një gotë qumësht. Por, për sa kalcium ka nevojë trupi ynë gjatë ditës? Rekomandohet që personat e grupmoshës 19-50...
para një dite - Koha.net
Mëngjesi konsiderohet vakti më i rëndësishëm i ditës për shëndetin e përgjithshëm dhe për ta mbajtur një peshë të dëshiruar, por a e dinit se luan rol të rëndësishëm edhe në mbajtjen e kockave të shëndetshme?...
