para 2 orë - Syri
Nëse ndiheni shpesh të lodhur pas drekës, një sy gjumë i shkurtër pasdite mund të jetë zgjidhja e duhur. Ekspertët theksojnë se një pushim 10 deri në 30 minuta midis orës 1 dhe 3 të pasdites mund të rrisë...
Syri
Revista Kosovarja
Ora news
Businessmag
Pressonline
Nistori
VNA
para 3 orë - Revista Kosovarja
1 A të ka ndodhur ndonjëherë që gjatë ditës të ndihesh mirë, por sapo bie mbrëmja dhe gjithçka qetësohet, mendimet fillojnë të shtohen? Një ndjenjë shqetësimi, tensioni ose pasigurie mund të shfaqet pikërisht...
para 8 orë - Ora news
A të ka ndodhur ndonjëherë që gjatë ditës të ndihesh mirë, por sapo bie mbrëmja dhe gjithçka qetësohet, mendimet fillojnë të shtohen? Një ndjenjë shqetësimi, tensioni ose pasigurie mund të shfaqet pikërisht...
para 10 orë - Businessmag
Lidhja mes mirëqenies emocionale dhe shëndetit fizik është diskutuar prej dekadash, por kërkimet e viteve të fundit po tregojnë gjithnjë e më qartë se emocionet pozitive mund të kenë ndikim të drejtpërdrejtë...
para një dite - Ora news
Kujdesi për shëndetin mendor po bëhet gjithnjë e më pjesë e jetës së përditshme, njësoj si kujdesi për trupin. Përveç terapive profesionale, edhe disa aktivitete të zakonshme mund të ndikojnë pozitivisht...
para një dite - Syri
Për fat të mirë, dhënia e përparësisë së shëndetit mendor po bëhet po aq e zakonshme sa dhënia e përparësisë së shëndetit fizik. Kjo nuk do të thotë që çdo trajtim është i përshtatshëm për çdo person....
para një dite - Pressonline
Press Online 13 Korrik 2026, 16:12 Pushimet verore duhet të jenë sinonim i qetësisë, relaksit dhe rikuperimit. Megjithatë, për shumë njerëz ndodh e kundërta: ditët e para shoqërohen me lodhje të madhe,...
Kur organizmi del nga ritmi i stresit dhe hyn në fazën e qetësisë, disa sinjale që i keni injoruar gjatë gjithë vitit mund të bëhen më të forta Edhe pse qëllimi i pushimeve verore është relaksimi dhe shkëputja...
para 2 dite - Nistori
Pse mezi kujtojmë se çfarë kemi ngrënë për mëngjes, por nuk mund të harrojmë momentet stresuese në jetën tonë? Hulumtimet e fundit mund të kenë zbuluar arsyen kryesore pse. Në një studim të botuar këtë...
para 3 dite - VNA
Të ndalesh për të parë lindjen ose perëndimin e diellit nuk është vetëm një moment relaksi. Sipas studimeve të fundit, këto përvoja mund të kenë ndikim pozitiv në shëndetin mendor, kujtesë, cilësinë e...
