para një dite - Ora news
Rreziku për demencë ndikohet nga shumë faktorë. Disa prej tyre, si mosha, gjenetika dhe historia familjare, nuk mund të ndryshohen. Por shumë faktorë të tjerë varen nga zgjedhjet e përditshme, si ushqyerja,...
Ora news
Ekonomia Online
Pamfleti
Bota Sot
Gazeta Shqip
Class Life Style
Zeri
para një dite - Ekonomia Online
Noti konsiderohet një nga aktivitetet më të plota fizike, pasi aktivizon pothuajse të gjithë muskujt e trupit, nxit metabolizmin dhe ndihmon në djegien e kalorive. Një orë not me ritëm të lehtë mund të...
para një dite - Pamfleti
Foto ilustruese Vera është periudha kur noti bëhet një nga aktivitetet fizike më të preferuara. Përveçse ofron freski gjatë ditëve të nxehta, ai ndihmon në ruajtjen e formës fizike dhe në kontrollin e...
para 3 dite - Ora news
Shumë njerëz përdorin suplemente për të përmirësuar shëndetin ose performancën fizike, por jo të gjitha janë të përshtatshme nëse synimi është humbja e peshës. Disa mund të shtojnë kalori, të shkaktojnë...
para 3 dite - Bota Sot
Ekspertja e ushqyerjes Jo Travers thotë se ngarkimi i dietës me proteina në kurriz të makronutrientëve të tjerë nuk do të zgjidhë asnjë problem. Jo Travers iu përgjigj pyetjeve tuaja në komente. Nga rrjetet...
para 3 dite - Gazeta Shqip
para 3 dite - Class Life Style
Sardele, salmon, skumbri dhe peshq të tjerë janë të pasur me lëndë ushqyese thelbësore – dhe ka mënyra të thjeshta për t’i përfshirë në dietën tuaj. Peshku mund të jetë një burim i shkëlqyer i omega-3,...
para 4 dite - Ekonomia Online
Humbja e peshës mund të jetë një proces i vështirë dhe sigurisht se kërkon punë. Nuk mjafton vetëm dieta dhe stërvitjet. Këtu janë disa nga zakonet e ndryshme që mund të ju ndihmojnë të humbni peshë: Hani...
para 4 dite - Zeri
Vrapimi me stomak bosh është një praktikë e përhapur mes shumë sportistëve dhe personave që ushtrohen herët në mëngjes, me bindjen se ndihmon në djegien më të shpejtë të yndyrës, shkruan corriere.it. Megjithatë,...
para 5 dite - Ekonomia Online
Nga momenti që hapni sytë në orët e hershme të mëngjesit, mund të filloni të digjni kalori të vogla. Sipas Run Healthy Lifestyle, djegia e kalorive nuk do të thotë që ju duhet të rrini të uritur, ose të...
