para 5 orë - Koha.mk
Banania është një frut i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, por mënyra se si konsumohet mund të ndikojë në nivelin e sheqerit në gjak. Pjekuria e bananes, mënyra e përgatitjes dhe sasia e konsumuar...
Koha.mk
RTV 21
Nistori
Ora news
Gazeta Shqip
Vizion Plus
Flaka
Ekonomia Online
Bota Sot
para 9 orë - RTV 21
Dieta mesdhetare konsiderohet prej vitesh si një nga mënyrat më të shëndetshme të të ushqyerit në botë. E frymëzuar nga traditat ushqimore të vendeve si Italia, Greqia dhe Spanja, kjo dietë nuk është thjesht...
para 16 orë - Nistori
Një mëngjes cilësor për energji gjatë gjithë ditës kombinon karbohidrate komplekse, proteina dhe yndyrna të shëndetshme nga ushqime si tërshëra, vezët dhe avokadoja. Ky kombinim parandalon rritjen e sheqerit...
para 19 orë - Ora news
para 19 orë - Gazeta Shqip
para 20 orë - Vizion Plus
para një dite - Flaka
Ushqimi luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndetin e zemrës. Një dietë e balancuar, e pasur me fibra, yndyra të shëndetshme, peshk dhe ushqime natyrale mund të ndihmojë në uljen e rrezikut nga sëmundjet...
para një dite - Ora news
Një mëngjes i balancuar mund të ndikojë drejtpërdrejt në energjinë dhe përqendrimin gjatë gjithë ditës. Kombinimi i karbohidrateve komplekse, proteinave dhe yndyrave të shëndetshme ndihmon trupin të marrë...
para 2 dite - Ora news
Rreziku për demencë ndikohet nga shumë faktorë. Disa prej tyre, si mosha, gjenetika dhe historia familjare, nuk mund të ndryshohen. Por shumë faktorë të tjerë varen nga zgjedhjet e përditshme, si ushqyerja,...
para 2 dite - Ekonomia Online
Farat Chia ekzistojnë prej mijëra vjetësh edhe pse, tek ne është dëgjuar vonë për to. Chia është bimë e pasur me acide yndyrore omega-3, proteina dhe fibra, gjithashtu përmban një sasi të konsiderueshme...
para 3 dite - Bota Sot
Një dietë e ekuilibruar mund të luajë një rol të rëndësishëm në shëndetin e zemrës dhe në kontrollin e inflamacionit në trup. Ekspertët sugjerojnë se disa ushqime të thjeshta, por të pasura me lëndë ushqyese,...
Sheqeri i lartë në gjak nuk ndikon vetëm në metabolizëm dhe diabet, por mund të ketë pasoja serioze edhe për shëndetin e trurit. Sipas ekspertëve, truri përdor rreth 20% të energjisë së trupit dhe glukoza...
para 3 dite - Ora news
para 3 dite - Periskopi
Një studim i ri sugjeron se heqja e plotë e sheqerit nga dieta mund të mos jetë aq e dobishme sa mendohet. Shkencëtarët nga Instituti i Diabetit Dasman në Kuvajt zbuluan se eliminimi i plotë i saharozës...
para 3 dite - Koha.net
Nëse shpesh ndiheni të lodhur gjatë ditës ose përjetoni rënie të energjisë pasdite, zgjidhja mund të mos jetë vetëm një filxhan kafe. Sipas ekspertëve të ushqimit, energjia e qëndrueshme vjen kryesisht...
para 3 dite - Ekonomia Online
Me kthimin në shkollë është koha për t’u rikthyer në hapat e përgatitjes dhe paketimit të drekës për fëmijët tuaj. Përgatitja dhe marrja e një vakti të lehtë është diçka e vlefshme dhe e rëndësishme për...
para 4 dite - Arbresh
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të...
para 4 dite - Bota Sot
Fibrat janë një ushqyes thelbësor që mund të përmirësojnë shëndetin, të zgjasin jetëgjatësinë dhe të mbrojnë funksionet e trurit, sipas BBC. Dietat e pasura me drithëra të plota, fruta, perime, bishtajore,...
para 4 dite - Ora news
