para 5 orë - Syri
Kur të mbyllni sytë sonte për të fjetur, do t'ju ndodhë diçka e pazakontë: mendimet tuaja do të kalojnë gradualisht në ëndrra, por nuk do të mund ta dalloni momentin e saktë kur ndodh kjo. Zakonisht mendojmë...
Syri
Pressonline
Ekonomia Online
Albeu
Flaka
para një ore - Pressonline
Press Online 23 Korrik 2026, 18:47 A shkoni në shtrat në kohë të ndryshme çdo natë dhe zgjoheni në kohë të ndryshme çdo mëngjes? Ndërsa mund të mos e mendoni shumë për këtë, hulumtimi tani tregon se kohët...
para 2 orë - Ekonomia Online
A shkoni në shtrat në kohë të ndryshme çdo natë dhe zgjoheni në kohë të ndryshme çdo mëngjes? Ndërsa mund të mos e mendoni shumë për këtë, hulumtimi tani tregon se kohët e paqëndrueshme të gjumit, pavarësisht...
para 9 orë - Albeu
Një zakon që fillimisht mund të duket i vështirë për t’u përvetësuar, me kalimin e kohës mund të ofrojë më shumë energji, qetësi dhe kontroll mbi rrjedhën e ditës. Nëse sot u ngritët vetëm pasi e shtytë...
para një dite - Flaka
Gjumi është një nga proceset më të rëndësishme për funksionimin normal të trupit dhe mendjes. Megjithatë, ritmi i ngarkuar i jetës, puna dhe stresi bëjnë që shumë njerëz të mos flenë mjaftueshëm, duke...
para një dite - Ekonomia Online
Ne harxhojmë vetëm një të tretën e jetës sonë duke fjetur, por arti i gjumit mund ta përcaktojë shumicën e jetës sonë. Duke parafytyruar orën…, ballafaqimin me punë dhe shtëpi, duke u ndeshur me faktorët...
para 3 dite - Albeu
Zakoni që në fillim duket sfidues mund të kthehet në burim qetësie, vitaliteti dhe mbizotërimi mbi ritmin e përditshëm Nëse edhe sot e keni lënë shtratin pasi i keni rënë disa herë opsionit “snooze” në...
