para 16 orë - Portali Fiks
Drita dhe errësira janë faktorët kryesorë që përcaktojnë ritmin tonë cirkadian. Ne mund të përshtatemi me ndryshimin e orarit të punës vetëm në një masë të kufizuar, që do të thotë se herët a vonë, puna...
Portali Fiks
Gazeta Metro
Ekonomia Online
News Max Balkans
Syri
Top24
Koha News
Vizion Plus
para 59 minutave - Gazeta Metro
Nëse ndiheni të lodhur që në orët e para të ditës dhe mbështeteni vazhdimisht te kafeja ose pijet energjike, shkaku mund të mos jetë vetëm mungesa e kafeinës. Lodhja e vazhdueshme mund të lidhet me mungesë...
para 2 orë - Ekonomia Online
Kafeja përveç se është e shëndetshme, mund të ndikojë edhe negativisht nëse konsumohet në këto raste Studime të ndryshme kanë treguar se kafeja nuk shërben vetëm për t’u zgjuar nga gjumi, por ul edhe rrezikun...
para 6 orë - News Max Balkans
Shumë njerëz besojnë se mjafton të flenë tetë orë për t’u zgjuar të pushuar dhe plot energji. Megjithatë, jo gjithmonë numri i orëve të gjumit është garanci për një organizëm të çlodhur. Nëse zgjoheni...
para 16 orë - Syri
para 24 orë - Top24
Pse zgjoheni para alarmit, ndonjëherë vetëm disa minuta para se të bjerë? Nuk bëhet fjalë për një rastësi, as për faktin se truri disi “lexon” orën. Shpjegimi fshihet në ritmin cirkadian – ora e brendshme...
para një dite - Koha News
para 4 dite - Vizion Plus
Kafeja, një nga pijet më të konsumuara në botë, përmban kafeinë që ndikon drejtpërdrejt në trupin e njeriut, duke rritur vigjilencën por edhe nivelin e kortizolit – hormoni i lidhur me reagimin ndaj stresit....
