para 4 orë - Klan Kosova
Fistekët janë veçanërisht të njohur për fibrat, yndyrnat e shëndetshme, proteinat, vitaminat, mineralet dhe antioksidantët e tyre. Konsumimi i rregullt i tyre mund të kontribuojë në shëndetin e zemrës...
Klan Kosova
Albeu
Pressonline
Telegrafi
Flaka
Ekonomia Online
Businessmag
Revista Kosovarja
para 4 orë - Albeu
Të pasur me fibra, proteina, yndyrna të shëndetshme, vitamina, minerale dhe antioksidantë, fistekët dallohen për vlerat e tyre ushqyese. Sipas Health.com, përfshirja e rregullt e tyre në dietë mund të...
para 4 orë - Pressonline
Shkencëtarët kanë analizuar nëse mëngjesi ndikon vërtet në shëndetin dhe ushqyerjen tonë, dhe rezultatet tregojnë se mund të ketë përfitime të rëndësishme, sidomos për adoleshentët, ka shkruar Food&Wine....
para një dite - Telegrafi
Vakti i darkës shpesh neglizhohet, edhe pse ajo që hamë para gjumit mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e gjumit, tretjen dhe ndjenjat e energjisë të nesërmen. Edhe pse nuk është e vërtetë që çdo...
para një dite - Flaka
Nëse keni një ditë të ngarkuar dhe shpesh nuk arrini të konsumoni vaktet në orarin e duhur, disa ushqime mund t’ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë dhe njëkohësisht t’i siguroni trupit vlera...
para një dite - Ekonomia Online
Nëse keni një ditë të ngarkuar dhe nuk keni kohë të konsumoni vaktet në orarin e duhur, apo edhe nëse dëshironi të dobësoheni, dietologët këshillojnë këto 4 ushqime. Ato do t’iu krijojnë ndjesinë e ngopjes...
para një dite - Businessmag
Një zakon i zakonshëm i mbrëmjes mund të ketë ndikim më të madh në shëndet sesa mendohej. Studime të reja të prezantuara në konferencën Digestive Disease Week 2026 sugjerojnë se ngrënia e sasive të mëdha...
para 2 dite - Businessmag
Ndiheni të lodhur gjatë ditës edhe pse keni fjetur mjaftueshëm? Arsyeja mund të mos jetë vetëm mungesa e pushimit, por edhe ushqimet që konsumoni. Ekspertët e ushqyerjes paralajmërojnë se disa zgjedhje...
para 3 dite - Albeu
Nuk ekziston një regjim ushqimor që mund të konsiderohet zgjidhja ideale për të gjithë burrat, vlerësojnë ekspertët e ushqyerjes. Zgjedhja duhet të lidhet me synimin individual, si shtimi i masës muskulore,...
para 3 dite - Revista Kosovarja
1 Ekspertwt e ushqyerjes në përgjithësi bien dakord se nuk ka një dietë universalisht “më të mirë” për burrat. Mbi artikull Në vend të kësaj, ata rekomandojnë zgjedhjen e një diete që i përshtatet qëllimit...
para 4 dite - Ekonomia Online
Dietat ndikojnë në rrezikun e njerëzve për humbjen e dëgjimit, sugjeron hulumtimi i ri. Gratë që praktikojnë dietën mesdhetare për të ngrënë kanë rreth 30 për qind më pak gjasa për tu bërë të shurdhër,...
