para 3 orë - Gazeta Shqip
Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes që përbëhet kryesisht nga ushqime...
Gazeta Shqip
Top Channel
Gazeta Enigma
Periskopi
Insajderi.org
Ekonomia Online
Telegrafi
Pressonline
Arbresh
Albeu
para 5 orë - Top Channel
Jo çdo mëngjes të jep njësoj ngopjen. Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes...
para 14 orë - Gazeta Enigma
Nëse hani mëngjes dhe vetëm pak orë më vonë ndjeni sërish uri, problemi mund të jetë te ajo që vendosni në pjatë. Ushqimet me shumë sheqer dhe karbohidrate që treten shpejt mund t’ju ngopin përkohësisht,...
para 17 orë - Periskopi
Fistekët janë veçanërisht të njohur për fibrat, yndyrnat e shëndetshme, proteinat, vitaminat, mineralet dhe antioksidantët e tyre. Konsumimi i rregullt i tyre mund të kontribuojë në shëndetin e zemrës...
para 20 orë - Insajderi.org
para 21 orë - Ekonomia Online
para një dite - Telegrafi
para një dite - Pressonline
para një dite - Arbresh
para një dite - Insajderi.org
Ekspertët e ushqyerjes në përgjithësi bien dakord se nuk ka një dietë universalisht “më të mirë” për burrat. Në vend të kësaj, ata rekomandojnë zgjedhjen e një diete që i përshtatet qëllimit tuaj specifik,...
para 3 dite - Albeu
Të pasur me fibra, proteina, yndyrna të shëndetshme, vitamina, minerale dhe antioksidantë, fistekët dallohen për vlerat e tyre ushqyese. Sipas Health.com, përfshirja e rregullt e tyre në dietë mund të...
