para 3 orë - Portali Fiks
Ndjesia e ngopjes nuk zgjat njësoj pas çdo mëngjesi. Ushqimet që zgjidhni për vaktin e parë të ditës ndikojnë dukshëm në kohën kur do t’ju rikthehet uria dhe nëse, vetëm pak orë më pas, do të kërkoni diçka...
Portali Fiks
SyriV TV
Gazeta Shqip
Top Channel
Gazeta Enigma
Periskopi
Insajderi.org
Ekonomia Online
Telegrafi
Pressonline
Arbresh
para 11 orë - SyriV TV
Jo çdo mëngjes të jep njësoj ngopjen. Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes...
para 15 orë - Gazeta Shqip
Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes që përbëhet kryesisht nga ushqime...
para 17 orë - Top Channel
para një dite - Gazeta Enigma
Nëse hani mëngjes dhe vetëm pak orë më vonë ndjeni sërish uri, problemi mund të jetë te ajo që vendosni në pjatë. Ushqimet me shumë sheqer dhe karbohidrate që treten shpejt mund t’ju ngopin përkohësisht,...
para një dite - Periskopi
Fistekët janë veçanërisht të njohur për fibrat, yndyrnat e shëndetshme, proteinat, vitaminat, mineralet dhe antioksidantët e tyre. Konsumimi i rregullt i tyre mund të kontribuojë në shëndetin e zemrës...
para një dite - Insajderi.org
para një dite - Ekonomia Online
para një dite - Telegrafi
para një dite - Pressonline
para 2 dite - Arbresh
para 2 dite - Insajderi.org
Ekspertët e ushqyerjes në përgjithësi bien dakord se nuk ka një dietë universalisht “më të mirë” për burrat. Në vend të kësaj, ata rekomandojnë zgjedhjen e një diete që i përshtatet qëllimit tuaj specifik,...
para 3 dite - Albeu
Të pasur me fibra, proteina, yndyrna të shëndetshme, vitamina, minerale dhe antioksidantë, fistekët dallohen për vlerat e tyre ushqyese. Sipas Health.com, përfshirja e rregullt e tyre në dietë mund të...
