para një dite - Portali Fiks
Ndjesia e ngopjes nuk zgjat njësoj pas çdo mëngjesi. Ushqimet që zgjidhni për vaktin e parë të ditës ndikojnë dukshëm në kohën kur do t’ju rikthehet uria dhe nëse, vetëm pak orë më pas, do të kërkoni diçka...
Portali Fiks
Albeu
SyriV TV
Periskopi
Ora news
Gazeta Shqip
Top Channel
Syri
Gazeta Express
Skyweb
para 5 orë - Albeu
Jo të gjitha vaktet e mëngjesit e ruajnë njësoj ndjesinë e ngopjes. Ushqimet që zgjidhni mund të përcaktojnë sa gjatë do të ndiheni të ngopur dhe nëse, pas disa orësh, do të kërkoni diçka të lehtë për...
para 16 orë - SyriV TV
Vakti i darkës shpesh neglizhohet, edhe pse ajo që hamë para gjumit mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e gjumit, tretjen dhe ndjenjat e energjisë të nesërmen. Edhe pse nuk është e vërtetë që çdo...
para një dite - Periskopi
Koha kur hamë mund të jetë po aq e rëndësishme sa ajo që konsumojmë. Studime të ndryshme sugjerojnë se vakti i mbrëmjes është më mirë të konsumohet më herët, pasi ora biologjike ndikon në mënyrën se si...
para një dite - Ora news
Është verë, është vapë dhe dëshira për akullore po rritet. Sigurisht, mendoni se do ta shpërbleni veten me një ëmbëlsirë më të lehtë se ato që hani në dimër, por nuk është vetëm akullorja fajtore. Nxehtësia...
para një dite - SyriV TV
Jo çdo mëngjes të jep njësoj ngopjen. Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes...
para një dite - Gazeta Shqip
Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes që përbëhet kryesisht nga ushqime...
para një dite - Top Channel
para 2 dite - Syri
Arsyeja e shtimit në peshë nuk është vetëm ushqimi, por në fakt ka të bëjë më shumë me rritjen e temperaturës, veçanërisht për shkak të efektit të saj në metabolizëm, veçanërisht tek gratë. Është verë,...
para 2 dite - Gazeta Express
Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hani – ora juaj biologjike luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si trupi e metabolizon ushqimin, shkruan BBC. “Hani mëngjes si mbret, drekë si princ dhe darkë si i varfër”,...
para 2 dite - Skyweb
Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hani – ora biologjike e trupit tuaj luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si metabolizoni ushqimin. “Hani mëngjes si mbret, drekën si princ dhe darkën si i varfër”, më tha...
para 4 dite - Ekonomia Online
Gratë vuajnë më tepër nga konstipacioni dhe problemet me aparatin tretës. Sipas ekspertëve kjo ndodh për shkak të regjimit ushqimor që ato Fibrat janë ato që promovojnë lëvizjen e zorrëve dhe ashtu siç...
