para një dite - Portali Fiks
Ndjesia e ngopjes nuk zgjat njësoj pas çdo mëngjesi. Ushqimet që zgjidhni për vaktin e parë të ditës ndikojnë dukshëm në kohën kur do t’ju rikthehet uria dhe nëse, vetëm pak orë më pas, do të kërkoni diçka...
Portali Fiks
Ekonomia Online
Albeu
SyriV TV
Periskopi
Ora news
Gazeta Shqip
Top Channel
Syri
para një ore - Ekonomia Online
Mëngjesi përcakton humorin për pjesën tjetër të ditës duke përfshirë edhe vaktet e dietës.Ritualet tona të mëngjesit përcaktojnë nëse do të hamë një drekë të madhe apo të vogël, nëse trupi do të përdorë...
para 14 orë - Albeu
Jo të gjitha vaktet e mëngjesit e ruajnë njësoj ndjesinë e ngopjes. Ushqimet që zgjidhni mund të përcaktojnë sa gjatë do të ndiheni të ngopur dhe nëse, pas disa orësh, do të kërkoni diçka të lehtë për...
para një dite - SyriV TV
Vakti i darkës shpesh neglizhohet, edhe pse ajo që hamë para gjumit mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e gjumit, tretjen dhe ndjenjat e energjisë të nesërmen. Edhe pse nuk është e vërtetë që çdo...
Boronicat janë ndër frutat më të njohura të verës, dhe përveç shijes së tyre freskuese, ato njihen edhe për përbërjen e tyre të pasur ushqyese. Pikërisht për këtë arsye, nutricionistët shpesh i rekomandojnë...
para një dite - Periskopi
Koha kur hamë mund të jetë po aq e rëndësishme sa ajo që konsumojmë. Studime të ndryshme sugjerojnë se vakti i mbrëmjes është më mirë të konsumohet më herët, pasi ora biologjike ndikon në mënyrën se si...
Jo çdo mëngjes të jep njësoj ngopjen. Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes...
para 2 dite - Ora news
Është verë, është vapë dhe dëshira për akullore po rritet. Sigurisht, mendoni se do ta shpërbleni veten me një ëmbëlsirë më të lehtë se ato që hani në dimër, por nuk është vetëm akullorja fajtore. Nxehtësia...
para 2 dite - Gazeta Shqip
Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes që përbëhet kryesisht nga ushqime...
para 2 dite - Top Channel
para 3 dite - Syri
Arsyeja e shtimit në peshë nuk është vetëm ushqimi, por në fakt ka të bëjë më shumë me rritjen e temperaturës, veçanërisht për shkak të efektit të saj në metabolizëm, veçanërisht tek gratë. Është verë,...
para 3 dite - Gazeta Express
Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hani – ora juaj biologjike luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si trupi e metabolizon ushqimin, shkruan BBC. “Hani mëngjes si mbret, drekë si princ dhe darkë si i varfër”,...
para 3 dite - Skyweb
Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hani – ora biologjike e trupit tuaj luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si metabolizoni ushqimin. “Hani mëngjes si mbret, drekën si princ dhe darkën si i varfër”, më tha...
para 4 dite - Insajderi.org
Ekspertët e ushqyerjes në përgjithësi bien dakord se nuk ka një dietë universalisht “më të mirë” për burrat. Në vend të kësaj, ata rekomandojnë zgjedhjen e një diete që i përshtatet qëllimit tuaj specifik,...
