para 56 minutave - Gazeta Metro
Dëshira për çokollatë, biskota apo ëmbëlsira të tjera nuk lidhet domosdoshmërisht me mungesën e vullnetit. Ajo mund të ndikohet nga uria, gjumi i pamjaftueshëm, stresi, por edhe nga zakonet që krijohen...
Gazeta Metro
Flaka
Telegrafi
Ekonomia Online
Albeu
Vizion Plus
Ora news
SyriV TV
Periskopi
para 14 orë - Flaka
Mënyra se si e nisni mëngjesin mund të ndikojë në energjinë, ushqyerjen dhe zakonet tuaja gjatë gjithë ditës. Disa zakone të përditshme mund të jenë më pak të dobishme për kontrollin e peshës. Shmangia...
para 20 orë - Telegrafi
Çokollata pas drekës ose një biskotë në mes të një pune stresuese nuk duhet të jetë domosdoshmërisht shenjë dobësie. Dëshirat për ëmbëlsira mund të kenë shkaqe të ndryshme, nga uria dhe mungesa e gjumit...
para një dite - Ekonomia Online
Mëngjesi përcakton humorin për pjesën tjetër të ditës duke përfshirë edhe vaktet e dietës.Ritualet tona të mëngjesit përcaktojnë nëse do të hamë një drekë të madhe apo të vogël, nëse trupi do të përdorë...
para një dite - Albeu
Jo të gjitha vaktet e mëngjesit e ruajnë njësoj ndjesinë e ngopjes. Ushqimet që zgjidhni mund të përcaktojnë sa gjatë do të ndiheni të ngopur dhe nëse, pas disa orësh, do të kërkoni diçka të lehtë për...
para një dite - Vizion Plus
Një dietë e ekuilibruar dhe e pasur me lëndë ushqyese mund të luajë një rol të rëndësishëm në shëndetin e flokëve. Ekspertët theksojnë se mungesat e disa vitaminave dhe mineraleve mund të ndikojnë në dobësimin...
para një dite - Telegrafi
Proteina është një lëndë ushqyese e rëndësishme që trupi ka nevojë për ndërtimin dhe riparimin e muskujve, si dhe për shumë procese të tjera. Marrja e pamjaftueshme e saj mund të ndikojë në urinë, rikuperimin...
para një dite - Ora news
Proteinat janë një nga përbërësit më të rëndësishëm të ushqyerjes, veçanërisht për ndërtimin dhe ruajtjen e masës muskulore. Megjithatë, një studim i ri sugjeron se më shumë proteina nuk do të thotë domosdoshmërisht...
para një dite - SyriV TV
Vakti i darkës shpesh neglizhohet, edhe pse ajo që hamë para gjumit mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e gjumit, tretjen dhe ndjenjat e energjisë të nesërmen. Edhe pse nuk është e vërtetë që çdo...
para 2 dite - SyriV TV
Boronicat janë ndër frutat më të njohura të verës, dhe përveç shijes së tyre freskuese, ato njihen edhe për përbërjen e tyre të pasur ushqyese. Pikërisht për këtë arsye, nutricionistët shpesh i rekomandojnë...
para 3 dite - Periskopi
Koha kur hamë mund të jetë po aq e rëndësishme sa ajo që konsumojmë. Studime të ndryshme sugjerojnë se vakti i mbrëmjes është më mirë të konsumohet më herët, pasi ora biologjike ndikon në mënyrën se si...
para 3 dite - Ora news
Është verë, është vapë dhe dëshira për akullore po rritet. Sigurisht, mendoni se do ta shpërbleni veten me një ëmbëlsirë më të lehtë se ato që hani në dimër, por nuk është vetëm akullorja fajtore. Nxehtësia...
para 3 dite - Gazeta Shqip
Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes që përbëhet kryesisht nga ushqime...
para 3 dite - Top Channel
Jo çdo mëngjes të jep njësoj ngopjen. Zgjedhja e ushqimeve që vendosni në pjatë mund të ndikojë ndjeshëm se sa kohë do të ndiheni të ngopur dhe nëse do të hani ushqime të lehta disa orë më vonë. Një mëngjes...
para 3 dite - NOA
Ushqyerja luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e flokëve , veçanërisht kur organizmi nuk merr sasinë e nevojshme të proteinave, vitaminave dhe mineraleve. Një dietë e larmishme dhe e ekuilibruar mund...
para 4 dite - Syri
Arsyeja e shtimit në peshë nuk është vetëm ushqimi, por në fakt ka të bëjë më shumë me rritjen e temperaturës, veçanërisht për shkak të efektit të saj në metabolizëm, veçanërisht tek gratë. Është verë,...
para 4 dite - Gazeta Shqip
Ushqyerja mund të ndikojë në shëndetin e flokëve, veçanërisht kur dieta nuk siguron mjaftueshëm proteina, vitamina dhe minerale. Një regjim i larmishëm ushqimor mund t’i sigurojë organizmit lëndët ushqyese...
para 4 dite - Vizion Plus
para 4 dite - Gazeta Express
Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hani – ora juaj biologjike luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si trupi e metabolizon ushqimin, shkruan BBC. “Hani mëngjes si mbret, drekë si princ dhe darkë si i varfër”,...
para 4 dite - Skyweb
Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hani – ora biologjike e trupit tuaj luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si metabolizoni ushqimin. “Hani mëngjes si mbret, drekën si princ dhe darkën si i varfër”, më tha...
