para 2 orë - Reporteri
Nuk është vetëm ajo që hani që ka rëndësi – ora biologjike e trupit tuaj luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si e metabolizoni ushqimin. Në Mbretërinë e Bashkuar dhe SHBA, është më e zakonshme të...
Reporteri
3SHI
Ora news
Gazeta Shqip
Ekonomia Online
Pamfleti
Pressonline
NOA
Flaka
Telegrafi
para 5 orë - 3SHI
Shalqiri është i ëmbël dhe përmban sheqerna natyrale, por kjo nuk do të thotë se duhet ta shmangim për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak, ka shkruar EatingWell. Shalqiri përmban karbohidrate...
para 5 orë - Ora news
Ekspertët rekomandojnë disa ndryshime të thjeshta në rutinën e përditshme që mund të ndihmojnë në uljen e faktorëve të rrezikut për goditje në tru. Goditja në tru është një nga shkaqet kryesore të vdekjes...
para 6 orë - Gazeta Shqip
para 2 orë - Ekonomia Online
Një studim amerikan ka zbuluar se njerëzit që nuk hanë mëngjes janë më të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës. Studimi në fjalë është publikuar në revistën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë. Sipas tij,...
para 3 orë - Pamfleti
Foto ilustruese Ekspertët rekomandojnë disa ndryshime të thjeshta në rutinën e përditshme që mund të ndihmojnë në uljen e faktorëve të rrezikut për goditje në tru. Goditja në tru është një nga shkaqet...
para 21 orë - Pressonline
Çokollata pas drekës ose një biskotë në mes të një pune stresuese nuk duhet të jetë domosdoshmërisht shenjë dobësie. Dëshirat për ëmbëlsira mund të kenë shkaqe të ndryshme, nga uria dhe mungesa e gjumit...
para një dite - NOA
A është e shëndetshme të hash të njëjtin mëngjes çdo ditë? Ja çfarë thonë dietologët Nëse të hash të njëjtin mëngjes çdo ditë të duket monotone, ndoshta ia vlen ta shohësh ndryshe. Një zgjedhje e qëndrueshme...
para 23 orë - Flaka
Mëngjesi konsiderohet një nga vaktet më të rëndësishme të ditës, por mungesa e kohës shpesh na shtyn të zgjedhim ushqime të shpejta, siç është banania. Edhe pse banania njihet si një burim i mirë energjie,...
para 24 orë - Ekonomia Online
Mëngjesi pavarësisht se është vakti më i rekomandueshëm për të ngrënë, shumë shpesh behet e pamundur për shkak të kohës, apo shkaqeve të tjera. Dhe për të mos humbur këtë vakt zgjedhim të hamë një frut...
para një dite - Telegrafi
Nëse monitoroni glukozën në gjak (sheqerin në gjak), e dini se zakonisht niveli i saj rritet pas darkës. Ndërsa madhësia dhe kohëzgjatja e kësaj rritjeje varen nga llojet e ushqimeve që keni ngrënë, një...
para një dite - TvNews
para një dite - Ora news
Dëshirat për ëmbëlsira mund të kenë shkaqe të ndryshme, nga uria dhe mungesa e gjumit deri te stresi dhe zakonet e fituara. Edhe pse ndonjëherë duket sikur trupi ka nevojë urgjente për një copë tortë,...
para një dite - Insajderi.org
Sheqeri është i pranishëm në shumë prej ushqimeve që konsumojmë çdo ditë dhe shmangia e tij nuk është gjithmonë e lehtë. Nga kafeja dhe drithërat e mëngjesit te ushqimet e lehta dhe ëmbëlsirat, shija e...
para një dite - Koha.mk
para një dite - Gazeta Shqip
para një dite - Gazeta Metro
Dëshira për çokollatë, biskota apo ëmbëlsira të tjera nuk lidhet domosdoshmërisht me mungesën e vullnetit. Ajo mund të ndikohet nga uria, gjumi i pamjaftueshëm, stresi, por edhe nga zakonet që krijohen...
para një dite - Flaka
Mënyra se si e nisni mëngjesin mund të ndikojë në energjinë, ushqyerjen dhe zakonet tuaja gjatë gjithë ditës. Disa zakone të përditshme mund të jenë më pak të dobishme për kontrollin e peshës. Shmangia...
para 2 dite - Ekonomia Online
Mëngjesi përcakton humorin për pjesën tjetër të ditës duke përfshirë edhe vaktet e dietës.Ritualet tona të mëngjesit përcaktojnë nëse do të hamë një drekë të madhe apo të vogël, nëse trupi do të përdorë...
para 3 dite - TV21
para 3 dite - Vizion Plus
Tërshëra konsiderohet një nga ushqimet më të rekomanduara për ata që duan të mbajnë zemrën të shëndetshme. Sipas ekspertëve, konsumimi i rregullt i saj ndihmon në uljen e kolesterolit “të keq”, ruajtjen...
para 3 dite - Albeu
Jo të gjitha vaktet e mëngjesit e ruajnë njësoj ndjesinë e ngopjes. Ushqimet që zgjidhni mund të përcaktojnë sa gjatë do të ndiheni të ngopur dhe nëse, pas disa orësh, do të kërkoni diçka të lehtë për...
para 4 dite - Vizion Plus
Ajo që vendosni çdo ditë në pjatë mund të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës. Sipas një kardiologu, konsumimi i disa frutave mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të infarktit, goditjes në tru...
para 4 dite - Zeri
Bananet përmbajnë tre lloje sheqerësh natyralë – sukrozën, fruktozë dhe glukozë të kombinuar me fibra.Ajo parandalon apo shëron një numër të konsiderueshëm sëmundjesh.Depresioni Sipas një studimi më të...
para 4 dite - Ekonomia Online
