para një ore - Flaka
Qershitë janë ndër frutat më të shijshme të verës dhe, përveç shijes, janë të pasura me vitamina, fibra dhe antioksidantë. Konsumimi i tyre si pjesë e një diete të ekuilibruar mund të sjellë disa përfitime...
Flaka
Ekonomia Online
Zhurnal
Vizion Plus
para një ore - Ekonomia Online
Po thuajse të gjitha nënat e reja, dëshirojnë që pas lindjes të i heqin kilogramët që i kanë shtuar përgjatë shtatzënisë. Andaj për të gjitha ato nëna që dëshirojnë të ndjehen mirë me veten pas lindjes...
Ushqyerja luan një rol të rëndësishëm edhe në shëndetin e trurit. Një dietë e pasur me ushqime të përpunuara, yndyra të pashëndetshme, sheqer dhe kripë mund të lidhet me probleme të funksionit njohës dhe...
Nëse keni dëshirë për çokollatë, veçanërisht për atë të zezë, mund të ketë një arsye për ta përfshirë me masë në një dietë të ekuilibruar. Sipas një studimi të cituar nga Agroweb, personat që konsumojnë...
para 13 orë - Zhurnal
211 Është e vështirë të krahasosh vlerat ushqyese të frutave të thata, sikurse bajamet arrat e të tjera me radhë, por fëstëkët cilësohen si më të mirat. Vetëm një porcion prej 30 gr fëstëkësh ofron më...
para 18 orë - Ekonomia Online
Një studim i kohëve të fundit ka arritur në përfundimin se çiftet që jetojnë së bashku, shtojnë peshë më shumë dhe më shpejt. Shtimi i disa kileve nuk është gjithmonë diçka e keqe për shëndetin, por duhet...
para 22 orë - Ekonomia Online
Është e vështirë të krahasosh vlerat ushqyese të frutave të thata, sikurse bajamet arrat e të tjera me radhë, por fëstëkët cilësohen si më të mirat. Vetëm një porcion prej 30 gr fëstëkësh ofron më shumë...
para një dite - Flaka
Reduktimi i konsumit të sheqerit nuk lidhet vetëm me humbjen e peshës. Një konsum i lartë i sheqernave të shtuara mund të ndikojë në mënyra të ndryshme në organizëm, ndaj kufizimi i tyre është një nga...
para një dite - Vizion Plus
Frutat e thata janë ndër ushqimet më të pasura me vitamina, minerale dhe yndyra të shëndetshme. Të konsumuara rregullisht, ato mund të përmirësojnë funksionet kryesore të trupit, duke mbrojtur zemrën,...
Jo çdo ushqim me shumë kalori duhet shmangur. Sipas ekspertëve, rëndësi ka edhe vlera ushqyese e ushqimit dhe mënyra se si ai përshtatet me nevojat e organizmit. Avokadoja Edhe pse ka më shumë kalori,...
para 3 dite - Zhurnal
66 Ushqimet thelbësore për shëndetin tonë, janë ato të pasura me kalcium. E më të shëndetshme bëhen kur këto ushqimet janë të kombinuara në përbërje me magnez apo me hekur. Këto lloj produktesh, të cilat...
para 3 dite - Ekonomia Online
Ushqimet thelbësore për shëndetin tonë, janë ato të pasura me kalcium. E më të shëndetshme bëhen kur këto ushqimet janë të kombinuara në përbërje me magnez apo me hekur. Këto lloj produktesh, të cilat...
Ka shumë pak njerëz që mund të thonë sinqerisht se kurrë nuk kanë tentuar të humbin peshë në një pikë të jetës së tyre apo në një tjetër. Sipas shkencëtarëve nga Penn State College, vetëm një në 6 vetë...
para 4 dite - Ekonomia Online
Ushqimi që zgjedhim për të ngrënë duhet të bazohet në qëllimet e shëndetit personal dhe preferencat në shije, jo vetëm sa kalori kanë. Këto ushqime më poshtë përtej kalorive të mëdha kanë dhe benefite...
