para 4 orë - Vizion Plus
Për vite me radhë, ushqime të ndryshme janë konsideruar të dëmshme për shëndetin, për t’u rikthyer më vonë si pjesë e një diete të ekuilibruar. Ekspertët theksojnë se rrallëherë një ushqim mund të klasifikohet...
Vizion Plus
Gazeta Shqip
CNA
Flaka
Ekonomia Online
Bota Sot
Ora news
para 8 orë - Gazeta Shqip
Në një kohë kur raftet e supermarketeve janë të mbushura me produkte të etiketuara si “me shumë proteina”, “natyrale” apo “të shëndetshme”, zgjedhja e ushqimeve vërtet të dobishme për organizmin është...
para 4 orë - CNA
Fibrat janë kthyer në një nga temat më të diskutuara në rrjetet sociale, ku gjithnjë e më shumë njerëz po përpiqen të rrisin sasinë e tyre në dietën e përditshme. Por, a do të thotë më shumë fibra gjithmonë...
para 24 orë - Flaka
Ushqyerja luan një rol të rëndësishëm edhe në shëndetin e trurit. Një dietë e pasur me ushqime të përpunuara, yndyra të pashëndetshme, sheqer dhe kripë mund të lidhet me probleme të funksionit njohës dhe...
para një dite - Flaka
Buka është pjesë e pandashme e ushqimit të përditshëm për shumë njerëz, por jo të gjitha llojet e bukës kanë të njëjtën vlerë ushqyese. Buka e bardhë përmban kryesisht karbohidrate të rafinuara dhe zakonisht...
para një dite - Vizion Plus
A duhet të shmangin kafenë personat me grupin e gjakut zero? Një teori e bërë e njohur që nga vitet ’90 sugjeron se ushqimet dhe pijet duhet të zgjidhen në varësi të grupit të gjakut. Megjithatë, provat...
para një dite - Ekonomia Online
Buka është një ushqim i preferuar për shumë pa të cilën nuk mund të imagjinohet dita. Por, gjithashtu, kjo ‘bombë’ vjen në forma të ndryshme, disa prej të cilave janë të dëmshme për trupin dhe linjën tonë,...
Mëngjesi mund të jetë një mundësi e mirë për t’i siguruar organizmit një pjesë të rëndësishme të proteinave, fibrave, vitaminave dhe mineraleve që i nevojiten gjatë ditës. Për disa njerëz, konsumimi i...
para një dite - Bota Sot
Shpesh do të prisnim shenja të qarta kur kemi diabet, por kjo nuk ndodh gjithmonë. Shumica e të rriturve të diagnostikuar nuk kanë fare simptoma, dhe kur i kanë, ato janë shumë të lehta dhe të vështira...
para 2 dite - Ora news
Reduktimi i konsumit të sheqerit nuk lidhet vetëm me humbjen e peshës. Një konsum i lartë i sheqernave të shtuara mund të ndikojë në mënyra të ndryshme në organizëm, ndaj kufizimi i tyre është një nga...
Dredhëzat mund të jenë një zgjedhje e mirë për personat me diabet, sidomos si pjesë e një ushqyerjeje të ekuilibruar. Ky frut përmban fibra, të cilat mund të ndihmojnë në ngadalësimin e përthithjes së...
para 4 dite - Ekonomia Online
Ka shumë pak njerëz që mund të thonë sinqerisht se kurrë nuk kanë tentuar të humbin peshë në një pikë të jetës së tyre apo në një tjetër. Sipas shkencëtarëve nga Penn State College, vetëm një në 6 vetë...
Kur hani të njëjtin mëngjes, sidomos kur përfshini shumë nga vlerat ushqimore, ndërtoni një rutinë ideale për organizmin. Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Madje ai luan rol kryesor në rënien...
